Овочі — Рецепти

Техаська ікра

🔥 249 ккал · Білки 7 · Жири 14 · Вуглеводи 24

⏱ 20 хв · Легко

Салат із запеченого червоного перцю

🔥 186 ккал · Білки 3 · Жири 12 · Вуглеводи 17

⏱ 45 хв · Легко

Перловий суп з грибами

🔥 244 ккал · Білки 9 · Жири 9 · Вуглеводи 38

⏱ 60 хв · Легко

Човник з папайї

🔥 354 ккал · Білки 15 · Жири 7 · Вуглеводи 61

⏱ 5 хв · Легко

Суп з перловою крупою

🔥 253 ккал · Білки 9 · Жири 4 · Вуглеводи 51

⏱ 65 хв · Легко

Салат з тертої моркви

🔥 228 ккал · Білки 2 · Жири 16 · Вуглеводи 20

⏱ 10 хв · Легко

Рол з Чана Масала

🔥 552 ккал · Білки 18 · Жири 18 · Вуглеводи 75

⏱ 45 хв · Середньо

Сендвіч із запеченим гарбузом

🔥 355 ккал · Білки 12 · Жири 13 · Вуглеводи 54

⏱ 40 хв · Легко

Тост з кавуновою редькою

🔥 240 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 28

⏱ 8 хв · Легко

Рол зі шпинатом та волоським горіхом

🔥 480 ккал · Білки 15 · Жири 29 · Вуглеводи 43

⏱ 15 хв · Легко

Рол з запеченою морквою та хумусом

🔥 590 ккал · Білки 15 · Жири 30 · Вуглеводи 67

⏱ 40 хв · Легко

Рол з салату з броколі

🔥 460 ккал · Білки 12 · Жири 26 · Вуглеводи 47

⏱ 10 хв · Легко

Піде зі шпинатом

🔥 653 ккал · Білки 24 · Жири 22 · Вуглеводи 91

⏱ 53 хв · Середньо

Малиновий смузі

🔥 208 ккал · Білки 4 · Жири 4 · Вуглеводи 46

⏱ 5 хв · Легко

Суп з фарро

🔥 275 ккал · Білки 7 · Жири 11 · Вуглеводи 40

⏱ 50 хв · Легко

Рулет з гарбузовим хумусом

🔥 703 ккал · Білки 25 · Жири 29 · Вуглеводи 91

⏱ 15 хв · Легко

Рол з салатом з капусти та моркви

🔥 345 ккал · Білки 7 · Жири 18 · Вуглеводи 37

⏱ 15 хв · Легко

Тост з розім'ятим зеленим горошком

🔥 282 ккал · Білки 9 · Жири 15 · Вуглеводи 33

⏱ 15 хв · Легко

Спагеті з чорної квасолі з часником і помідорами

🔥 294 ккал · Білки 28 · Жири 8 · Вуглеводи 30

⏱ 25 хв · Легко

Смузі з драконового фрукта

🔥 205 ккал · Білки 3 · Жири 2 · Вуглеводи 44

⏱ 5 хв · Легко

Песаратту Доса

🔥 323 ккал · Білки 15 · Жири 11 · Вуглеводи 42

⏱ 30 хв · Середньо

Сендвіч зі смаженою спаржею

🔥 711 ккал · Білки 27 · Жири 42 · Вуглеводи 65

⏱ 25 хв · Легко

Суп з кіноа

🔥 294 ккал · Білки 9 · Жири 7 · Вуглеводи 47

⏱ 40 хв · Легко

Салат з авокадо та ананасом

🔥 380 ккал · Білки 3 · Жири 29 · Вуглеводи 32

⏱ 15 хв · Легко