Овочі — Рецепти

Ерісері

🔥 254 ккал · Білки 7 · Жири 14 · Вуглеводи 24

⏱ 50 хв · Середньо

Поротос кон Рієндас (Чилійська квасоля зі спагеті)

🔥 541 ккал · Білки 25 · Жири 20 · Вуглеводи 66

⏱ 135 хв · Середньо

Кавун на грилі

🔥 111 ккал · Білки 1 · Жири 5 · Вуглеводи 16

⏱ 10 хв · Легко

Поротос Гранадос

🔥 346 ккал · Білки 14 · Жири 9 · Вуглеводи 56

⏱ 80 хв · Середньо

Фаршировані помідори

🔥 272 ккал · Білки 5 · Жири 16 · Вуглеводи 31

⏱ 65 хв · Середньо

Крем з папаї

🔥 343 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 50

⏱ 5 хв · Легко

Салат з буряка

🔥 222 ккал · Білки 2 · Жири 15 · Вуглеводи 21

⏱ 50 хв · Легко

Перуанське гарбузове рагу

🔥 395 ккал · Білки 11 · Жири 14 · Вуглеводи 60

⏱ 65 хв · Середньо

Суп з квіток гарбуза

🔥 188 ккал · Білки 6 · Жири 12 · Вуглеводи 18

⏱ 40 хв · Легко

Сенатський квасолевий суп

🔥 278 ккал · Білки 19 · Жири 6 · Вуглеводи 37

⏱ 210 хв · Легко

Дал Панчмел (Суп з п'яти видів сочевиці)

🔥 235 ккал · Білки 10 · Жири 9 · Вуглеводи 31

⏱ 50 хв · Середньо

Гороховий пудинг

🔥 276 ккал · Білки 16 · Жири 6 · Вуглеводи 43

⏱ 90 хв · Легко

Суп з квасолі (Sopa de Habas)

🔥 356 ккал · Білки 19 · Жири 8 · Вуглеводи 54

⏱ 80 хв · Легко

Тараскський Суп

🔥 740 ккал · Білки 26 · Жири 35 · Вуглеводи 85

⏱ 65 хв · Середньо

Фріхолес Пуеркос (Мексиканська «Брудна» Квасоля)

🔥 401 ккал · Білки 17 · Жири 26 · Вуглеводи 22

⏱ 60 хв · Середньо

Мутія (Парові галушки з пажитником)

🔥 494 ккал · Білки 16 · Жири 24 · Вуглеводи 55

⏱ 50 хв · Середньо

Борані Есфанаж (Шпинатний соус з йогуртом)

🔥 111 ккал · Білки 7 · Жири 7 · Вуглеводи 10

⏱ 25 хв · Легко

Амрітсарський Чоле

🔥 442 ккал · Білки 17 · Жири 19 · Вуглеводи 50

⏱ 90 хв · Середньо

Салат з квасолі пінто

🔥 324 ккал · Білки 13 · Жири 12 · Вуглеводи 46

⏱ 15 хв · Легко

Тушкована сочевиця з грибами

🔥 285 ккал · Білки 17 · Жири 5 · Вуглеводи 47

⏱ 60 хв · Легко

Каррі з машу (Мунг дал)

🔥 267 ккал · Білки 14 · Жири 8 · Вуглеводи 37

⏱ 50 хв · Середньо

Суп з лімської квасолі

🔥 327 ккал · Білки 16 · Жири 11 · Вуглеводи 44

⏱ 115 хв · Легко

Пюре з масляної квасолі

🔥 273 ккал · Білки 10 · Жири 15 · Вуглеводи 25

⏱ 15 хв · Легко

Фасолія бі Зайт (Зелена квасоля в оливковій олії)

🔥 222 ккал · Білки 4 · Жири 15 · Вуглеводи 20

⏱ 60 хв · Легко