Вегетаріанське — Рецепти

Яйця, приготовані з поливанням

🔥 191 ккал · Білки 12 · Жири 15 · Вуглеводи 1

⏱ 7 хв · Легко

Спагетті аль Лімоне

🔥 629 ккал · Білки 22 · Жири 33 · Вуглеводи 63

⏱ 22 хв · Легко

Чаша асаї з суперфудами

🔥 462 ккал · Білки 6 · Жири 17 · Вуглеводи 74

⏱ 10 хв · Легко

Матча зелений смузі

🔥 208 ккал · Білки 5 · Жири 7 · Вуглеводи 35

⏱ 5 хв · Легко

Хумус Бейруті

🔥 390 ккал · Білки 14 · Жири 23 · Вуглеводи 34

⏱ 15 хв · Легко

Ахо Бланко

🔥 485 ккал · Білки 10 · Жири 42 · Вуглеводи 21

⏱ 15 хв · Легко

Білі спагеті

🔥 784 ккал · Білки 23 · Жири 39 · Вуглеводи 85

⏱ 30 хв · Легко

Спаржа та яйце-пашот

🔥 146 ккал · Білки 10 · Жири 10 · Вуглеводи 6

⏱ 14 хв · Легко

Місір Ват

🔥 480 ккал · Білки 25 · Жири 12 · Вуглеводи 66

⏱ 50 хв · Легко

Суп з нуту (Мінестра ді Чечі)

🔥 388 ккал · Білки 17 · Жири 12 · Вуглеводи 60

⏱ 70 хв · Легко

Рулет з м'ятою та фетою

🔥 379 ккал · Білки 13 · Жири 19 · Вуглеводи 36

⏱ 10 хв · Легко

Сирники

🔥 430 ккал · Білки 31 · Жири 24 · Вуглеводи 20

⏱ 25 хв · Легко

Соба з тофу

🔥 500 ккал · Білки 30 · Жири 14 · Вуглеводи 74

⏱ 35 хв · Легко

Гострий сочевичний рол

🔥 450 ккал · Білки 20 · Жири 9 · Вуглеводи 72

⏱ 35 хв · Легко

Паніні зі спаржею та грюєром

🔥 517 ккал · Білки 25 · Жири 31 · Вуглеводи 39

⏱ 17 хв · Легко

Сендвіч з баклажаном у місо-глазурі

🔥 465 ккал · Білки 13 · Жири 19 · Вуглеводи 62

⏱ 30 хв · Середньо

Тост із пастою з насіння соняшника

🔥 270 ккал · Білки 11 · Жири 17 · Вуглеводи 22

⏱ 5 хв · Легко

Веганський сирний паніні

🔥 480 ккал · Білки 9 · Жири 23 · Вуглеводи 55

⏱ 13 хв · Легко

Бутерброд з крес-салатом

🔥 208 ккал · Білки 6 · Жири 10 · Вуглеводи 25

⏱ 5 хв · Легко

Шашлички з Темпе

🔥 290 ккал · Білки 22 · Жири 15 · Вуглеводи 22

⏱ 32 хв · Легко

Цвітна капуста з сиром

🔥 451 ккал · Білки 20 · Жири 32 · Вуглеводи 22

⏱ 50 хв · Легко

Салат з едамаме

🔥 279 ккал · Білки 14 · Жири 16 · Вуглеводи 26

⏱ 15 хв · Легко

Овочевий кебаб

🔥 290 ккал · Білки 9 · Жири 17 · Вуглеводи 33

⏱ 32 хв · Легко

Салат із солодкої картоплі

🔥 306 ккал · Білки 4 · Жири 8 · Вуглеводи 55

⏱ 40 хв · Легко