Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Монт Ді (Бірманський салат з рибною локшиною)

🔥 943 ккал · Білки 40 · Жири 40 · Вуглеводи 105

⏱ 65 хв · Середньо

Овочевий Манчжуріан

🔥 520 ккал · Білки 5 · Жири 25 · Вуглеводи 62

⏱ 55 хв · Середньо

Каша Варнішкес

🔥 508 ккал · Білки 14 · Жири 15 · Вуглеводи 82

⏱ 55 хв · Легко

Сливи на грилі

🔥 117 ккал · Білки 1 · Жири 2 · Вуглеводи 25

⏱ 12 хв · Легко

Абрикоси на грилі

🔥 116 ккал · Білки 2 · Жири 6 · Вуглеводи 18

⏱ 12 хв · Легко

Спагетті з сої

🔥 532 ккал · Білки 26 · Жири 17 · Вуглеводи 70

⏱ 40 хв · Легко

Вака Фріта (Хрустка смажена яловичина)

🔥 554 ккал · Білки 47 · Жири 35 · Вуглеводи 13

⏱ 175 хв · Середньо

Серцевина пальми на грилі

🔥 175 ккал · Білки 3 · Жири 16 · Вуглеводи 7

⏱ 15 хв · Легко

Суп з квасолі адзукі

🔥 171 ккал · Білки 8 · Жири 0 · Вуглеводи 37

⏱ 80 хв · Легко

Смажені моті

🔥 235 ккал · Білки 5 · Жири 0 · Вуглеводи 53

⏱ 12 хв · Легко

Смердючий тофу

🔥 584 ккал · Білки 19 · Жири 50 · Вуглеводи 21

⏱ 25 хв · Середньо

Гадо Гадо

🔥 634 ккал · Білки 34 · Жири 33 · Вуглеводи 56

⏱ 55 хв · Середньо

Пікантна вівсянка

🔥 302 ккал · Білки 14 · Жири 12 · Вуглеводи 33

⏱ 25 хв · Легко

Сочевиця з чорізо

🔥 486 ккал · Білки 24 · Жири 25 · Вуглеводи 42

⏱ 70 хв · Легко

Сате Камбінг (Шашлик з баранини)

🔥 571 ккал · Білки 54 · Жири 26 · Вуглеводи 34

⏱ 45 хв · Середньо

Салат зі струганої спаржі

🔥 274 ккал · Білки 8 · Жири 25 · Вуглеводи 8

⏱ 10 хв · Легко

Салат із запеченої цвітної капусти та нуту

🔥 319 ккал · Білки 10 · Жири 20 · Вуглеводи 29

⏱ 40 хв · Легко

Спагеті з ікрою морського їжака

🔥 614 ккал · Білки 20 · Жири 28 · Вуглеводи 73

⏱ 30 хв · Середньо

Салат зі стрічок цукіні

🔥 254 ккал · Білки 8 · Жири 22 · Вуглеводи 9

⏱ 15 хв · Легко

Салат з помідорів з гранатом

🔥 260 ккал · Білки 4 · Жири 15 · Вуглеводи 32

⏱ 15 хв · Легко

Едамаме на грилі

🔥 225 ккал · Білки 15 · Жири 13 · Вуглеводи 14

⏱ 12 хв · Легко

Чечевична котлета

🔥 352 ккал · Білки 19 · Жири 9 · Вуглеводи 53

⏱ 60 хв · Легко

Мешві (Смажене ягня)

🔥 762 ккал · Білки 70 · Жири 51 · Вуглеводи 4

⏱ 270 хв · Середньо

Сосаті

🔥 636 ккал · Білки 53 · Жири 27 · Вуглеводи 44

⏱ 40 хв · Середньо