Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Пшоняний плов

🔥 261 ккал · Білки 7 · Жири 9 · Вуглеводи 41

⏱ 40 хв · Легко

Матіас оселедець

🔥 344 ккал · Білки 29 · Жири 27 · Вуглеводи 4

⏱ 10 хв · Легко

Плачинда з сиром та кропом

🔥 356 ккал · Білки 14 · Жири 10 · Вуглеводи 50

⏱ 85 хв · Середньо

Піссаладьєр

🔥 318 ккал · Білки 8 · Жири 13 · Вуглеводи 44

⏱ 100 хв · Середньо

Лапскаус (Норвезьке рагу)

🔥 442 ккал · Білки 40 · Жири 10 · Вуглеводи 47

⏱ 125 хв · Середньо

Карниярик (Фаршировані баклажани)

🔥 558 ккал · Білки 24 · Жири 41 · Вуглеводи 25

⏱ 75 хв · Середньо

Баліла

🔥 381 ккал · Білки 16 · Жири 15 · Вуглеводи 50

⏱ 15 хв · Легко

Тіан Провансаль

🔥 168 ккал · Білки 3 · Жири 12 · Вуглеводи 15

⏱ 70 хв · Легко

Вегетаріанський Посоле

🔥 266 ккал · Білки 7 · Жири 6 · Вуглеводи 47

⏱ 130 хв · Середньо

Куріпка в грушевому сидрі

🔥 441 ккал · Білки 39 · Жири 15 · Вуглеводи 27

⏱ 130 хв · Середньо

Кампачі Крудо

🔥 247 ккал · Білки 18 · Жири 19 · Вуглеводи 1

⏱ 10 хв · Легко

Вегетаріанське Віндалу

🔥 349 ккал · Білки 11 · Жири 9 · Вуглеводи 51

⏱ 65 хв · Середньо

Раггмунк (Шведські картопляні млинці)

🔥 823 ккал · Білки 29 · Жири 39 · Вуглеводи 84

⏱ 50 хв · Середньо

Салат з морських равликів

🔥 172 ккал · Білки 17 · Жири 8 · Вуглеводи 7

⏱ 75 хв · Середньо

Ревіфія (грецький суп з нутом)

🔥 467 ккал · Білки 16 · Жири 23 · Вуглеводи 52

⏱ 115 хв · Легко

Пескадо а ла Тіпітапа

🔥 664 ккал · Білки 56 · Жири 40 · Вуглеводи 20

⏱ 40 хв · Середньо

Крем-суп з персикової пальми

🔥 527 ккал · Білки 8 · Жири 31 · Вуглеводи 67

⏱ 35 хв · Легко

Кролик по-часниковому (Конехо аль Ахіліо)

🔥 780 ккал · Білки 93 · Жири 35 · Вуглеводи 11

⏱ 100 хв · Середньо

Піссаладьєр

🔥 316 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 47

⏱ 155 хв · Середньо

Самп і квасоля

🔥 566 ккал · Білки 22 · Жири 8 · Вуглеводи 102

⏱ 120 хв · Середньо

Насі Тумпенг (Конусоподібна страва з жовтого рису)

🔥 888 ккал · Білки 49 · Жири 44 · Вуглеводи 82

⏱ 165 хв · Складно

Ск’яччата

🔥 283 ккал · Білки 8 · Жири 7 · Вуглеводи 48

⏱ 65 хв · Середньо

Баня Кауда

🔥 839 ккал · Білки 10 · Жири 80 · Вуглеводи 27

⏱ 65 хв · Середньо

Мерджимек Кьофтесі (Котлети з червоної сочевиці)

🔥 382 ккал · Білки 16 · Жири 12 · Вуглеводи 55

⏱ 50 хв · Легко