Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Тхепла (Індійська коржик з пажитником)

🔥 550 ккал · Білки 19 · Жири 19 · Вуглеводи 83

⏱ 30 хв · Середньо

Веганська Запечена Миска

🔥 672 ккал · Білки 23 · Жири 22 · Вуглеводи 99

⏱ 50 хв · Легко

Веганський Веллінгтон

🔥 451 ккал · Білки 14 · Жири 28 · Вуглеводи 41

⏱ 100 хв · Середньо

Печеня з індички

🔥 424 ккал · Білки 50 · Жири 10 · Вуглеводи 31

⏱ 175 хв · Середньо

Тарт зі смаженими овочами

🔥 409 ккал · Білки 9 · Жири 27 · Вуглеводи 30

⏱ 100 хв · Середньо

Куряча Мусака

🔥 767 ккал · Білки 44 · Жири 39 · Вуглеводи 59

⏱ 110 хв · Середньо

Веганські крабові котлетки

🔥 314 ккал · Білки 8 · Жири 20 · Вуглеводи 29

⏱ 35 хв · Середньо

Сочевичний суп

🔥 335 ккал · Білки 16 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 65 хв · Легко

Яловичина з кмином

🔥 432 ккал · Білки 43 · Жири 19 · Вуглеводи 18

⏱ 35 хв · Середньо

Плов з куркою

🔥 862 ккал · Білки 41 · Жири 35 · Вуглеводи 96

⏱ 85 хв · Середньо

Відбивна з телятини

🔥 640 ккал · Білки 84 · Жири 34 · Вуглеводи 0

⏱ 30 хв · Середньо

Курка з абрикосами

🔥 414 ккал · Білки 40 · Жири 14 · Вуглеводи 33

⏱ 45 хв · Легко

Корнуольська курка

🔥 911 ккал · Білки 75 · Жири 66 · Вуглеводи 9

⏱ 70 хв · Середньо

Трюфелі з фініків та какао

🔥 238 ккал · Білки 4 · Жири 9 · Вуглеводи 43

⏱ 15 хв · Легко

Салат з фарро

🔥 408 ккал · Білки 11 · Жири 23 · Вуглеводи 40

⏱ 45 хв · Легко

Ред Ред (Ганське рагу з чорноокого гороху)

🔥 626 ккал · Білки 15 · Жири 31 · Вуглеводи 78

⏱ 110 хв · Середньо

Чакалака і Пап

🔥 343 ккал · Білки 8 · Жири 8 · Вуглеводи 62

⏱ 50 хв · Легко

Мусака з індичкою

🔥 622 ккал · Білки 36 · Жири 34 · Вуглеводи 29

⏱ 105 хв · Середньо

Тостонес з чорною квасолею

🔥 493 ккал · Білки 10 · Жири 15 · Вуглеводи 84

⏱ 50 хв · Середньо

Рагу з калалу

🔥 327 ккал · Білки 7 · Жири 25 · Вуглеводи 23

⏱ 60 хв · Середньо

Мокека з плантанів

🔥 790 ккал · Білки 8 · Жири 50 · Вуглеводи 90

⏱ 50 хв · Середньо

Інвольтіні ді Полло (Курячі рулетики)

🔥 480 ккал · Білки 46 · Жири 27 · Вуглеводи 6

⏱ 35 хв · Середньо

Курка з персиками та бальзаміком

🔥 459 ккал · Білки 51 · Жири 15 · Вуглеводи 28

⏱ 40 хв · Легко

Курка з гранатом

🔥 518 ккал · Білки 39 · Жири 26 · Вуглеводи 33

⏱ 70 хв · Середньо