纯素 — 食谱

黄油南瓜汤

🔥 265 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 45

⏱ 40 分钟 · 简单

黄金牛奶

🔥 127 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 4 · 碳水化合物 18

⏱ 10 分钟 · 简单

卡拉马塔橄榄

🔥 144 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 14 · 碳水化合物 4

⏱ 10 分钟 · 简单

烤南瓜籽

🔥 205 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 19 · 碳水化合物 5

⏱ 20 分钟 · 简单

蔬菜包子

🔥 341 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 9 · 碳水化合物 58

⏱ 65 分钟 · 中等

年糕

🔥 432 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 1 · 碳水化合物 96

⏱ 35 分钟 · 简单

全麦玉米饼

🔥 155 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 5 · 碳水化合物 25

⏱ 25 分钟 · 简单

番茄吐司

🔥 242 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 30

⏱ 8 分钟 · 简单

蔬菜鹰嘴豆泥皮塔饼

🔥 353 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 51

⏱ 10 分钟 · 简单

波多贝罗蘑菇三明治

🔥 319 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 36

⏱ 20 分钟 · 简单

西瓜冰沙

🔥 95 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 25

⏱ 5 分钟 · 简单

杏仁酱香蕉三明治

🔥 482 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 18 · 碳水化合物 66

⏱ 5 分钟 · 简单

肘通心粉汤

🔥 211 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 8 · 碳水化合物 26

⏱ 30 分钟 · 简单

香辣花生面

🔥 595 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 27 · 碳水化合物 73

⏱ 25 分钟 · 简单

葱油拌面

🔥 600 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 31 · 碳水化合物 63

⏱ 25 分钟 · 简单

古巴黑豆

🔥 348 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 9 · 碳水化合物 51

⏱ 145 分钟 · 中等

烤蔬菜玉米饼

🔥 379 千卡 · 蛋白质 8 · 脂肪 21 · 碳水化合物 46

⏱ 25 分钟 · 简单

味噌乌冬面

🔥 508 千卡 · 蛋白质 22 · 脂肪 8 · 碳水化合物 88

⏱ 30 分钟 · 简单

牛油果沙拉

🔥 397 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 38 · 碳水化合物 20

⏱ 15 分钟 · 简单

胡萝卜姜汤

🔥 153 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 8 · 碳水化合物 19

⏱ 40 分钟 · 简单

扁豆汤 (土耳其红扁豆汤)

🔥 283 千卡 · 蛋白质 14 · 脂肪 8 · 碳水化合物 39

⏱ 40 分钟 · 简单

杏仁酱三明治

🔥 340 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 18 · 碳水化合物 34

⏱ 2 分钟 · 简单

浆果阿萨伊碗

🔥 410 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 14 · 碳水化合物 67

⏱ 5 分钟 · 简单

花生酱米饼

🔥 260 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 2 分钟 · 简单