蔬菜 — 食谱

草莓冰沙碗

🔥 350 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 63

⏱ 7 分钟 · 简单

水果冰棒

🔥 47 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 0 · 碳水化合物 11

⏱ 15 分钟 · 简单

草莓冰糕

🔥 186 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 49

⏱ 15 分钟 · 简单

咖啡蛋白奶昔

🔥 230 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 3 · 碳水化合物 28

⏱ 5 分钟 · 简单

炸红薯条

🔥 335 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 15 · 碳水化合物 50

⏱ 35 分钟 · 简单

酸奶冻

🔥 350 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 9 · 碳水化合物 45

⏱ 5 分钟 · 简单

杏干

🔥 96 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 25

⏱ 1 分钟 · 简单

绿莎莎

🔥 54 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 3 · 碳水化合物 7

⏱ 35 分钟 · 简单

牛油果番茄皮塔饼

🔥 341 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 17 · 碳水化合物 43

⏱ 12 分钟 · 简单

酿蘑菇

🔥 227 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 11 · 碳水化合物 22

⏱ 35 分钟 · 简单

藜麦沙拉

🔥 251 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 12 · 碳水化合物 29

⏱ 35 分钟 · 简单

石榴汁

🔥 135 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 34

⏱ 10 分钟 · 简单

海苔零食

🔥 21 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 1

⏱ 5 分钟 · 简单

红莎莎酱

🔥 14 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 0 · 碳水化合物 3

⏱ 35 分钟 · 简单

法图什沙拉

🔥 323 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 22 · 碳水化合物 30

⏱ 20 分钟 · 简单

烤大蕉片

🔥 209 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 7 · 碳水化合物 38

⏱ 30 分钟 · 简单

黄油南瓜汤

🔥 265 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 45

⏱ 40 分钟 · 简单

蔬菜包子

🔥 341 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 9 · 碳水化合物 58

⏱ 65 分钟 · 中等

蘑菇瑞士三明治

🔥 526 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 29 · 碳水化合物 45

⏱ 25 分钟 · 简单

番茄吐司

🔥 242 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 30

⏱ 8 分钟 · 简单

蔬菜鹰嘴豆泥皮塔饼

🔥 353 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 12 · 碳水化合物 51

⏱ 10 分钟 · 简单

波多贝罗蘑菇三明治

🔥 319 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 16 · 碳水化合物 36

⏱ 20 分钟 · 简单

玉米浓汤

🔥 526 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 30 · 碳水化合物 48

⏱ 50 分钟 · 简单

西瓜冰沙

🔥 95 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 1 · 碳水化合物 25

⏱ 5 分钟 · 简单