საუზმე — რეცეპტები

ოკაიუ (იაპონური ბრინჯის ფაფა)

🔥 180 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 39

⏱ 40 წთ · მარტივი

ხაჭოს ოლადები

🔥 363 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 26

⏱ 25 წთ · მარტივი

ანანასის ქოქოსის სმუზი

🔥 113 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 26

⏱ 5 წთ · მარტივი

შებოლილი ორაგულის სმორებროდი

🔥 331 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 28

⏱ 10 წთ · მარტივი

ხაო ტომ (ტაილანდური ბრინჯის სუპი)

🔥 426 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 44

⏱ 45 წთ · მარტივი

კვერცხი შემწვარი კარაქის მოსხმით

🔥 191 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 1

⏱ 7 წთ · მარტივი

ბასტურმა კვერცხით

🔥 305 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 0

⏱ 12 წთ · მარტივი

სუპერფუდი ასაის ბოული

🔥 462 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 74

⏱ 10 წთ · მარტივი

მაჩა მწვანე სმუზი

🔥 208 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 35

⏱ 5 წთ · მარტივი

ასპარაგუსი და მოხარშული კვერცხი

🔥 146 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 6

⏱ 14 წთ · მარტივი

სირნიკი

🔥 430 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 20

⏱ 25 წთ · მარტივი

მზესუმზირის პასტის ტოსტი

🔥 270 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 22

⏱ 5 წთ · მარტივი

ქსოი (ვიეტნამური გემრიელი წებოვანი ბრინჯი)

🔥 664 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 80

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქონდარი შვრიის ფაფა

🔥 311 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 35

⏱ 15 წთ · მარტივი

სპირულინას თასი

🔥 321 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 55

⏱ 5 წთ · მარტივი

ბანიცა

🔥 492 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 43

⏱ 75 წთ · საშუალო

კეფირის თასი

🔥 200 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 26

⏱ 5 წთ · მარტივი

მთლიანი მარცვლეულის ჯიანბინგი

🔥 403 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 43

⏱ 20 წთ · საშუალო

აკი და მარილიანი თევზი

🔥 671 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 41 · ნახშირწყლები 24

⏱ 55 წთ · საშუალო

მწვანე შაქშუკა

🔥 435 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 23

⏱ 35 წთ · მარტივი

ყაბაყის ფრიტატა

🔥 255 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 6

⏱ 35 წთ · მარტივი

არრეპას დე ჩოკლო (ტკბილი სიმინდის არრეპას)

🔥 476 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 51

⏱ 35 წთ · მარტივი

ბროწეულის მარცვლები იოგურტით

🔥 132 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 22

⏱ 5 წთ · მარტივი

დეტოქს მწვანე სმუზი

🔥 202 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 52

⏱ 5 წთ · მარტივი