ქათამი — რეცეპტები

შემწვარი ქათამი (პოლიო გისადო)

🔥 376 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 20

⏱ 70 წთ · საშუალო

მანგოს ქათამი

🔥 375 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 34

⏱ 35 წთ · მარტივი

ინდაურის კოფთა

🔥 302 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 13

⏱ 35 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ქათმის ტაკიტოსი

🔥 455 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 45

⏱ 35 წთ · მარტივი

ჩაით შებოლილი იხვი

🔥 884 კკალ · ცილა 73 · ცხიმი 60 · ნახშირწყლები 7

⏱ 150 წთ · რთული

იხვის შემწვარი ბრინჯი

🔥 957 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 54 · ნახშირწყლები 73

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათმის პანსიტი

🔥 555 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 62

⏱ 45 წთ · საშუალო

ბულდაკი

🔥 653 კკალ · ცილა 63 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 33

⏱ 40 წთ · საშუალო

ინდაურის ჩილი

🔥 383 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 29

⏱ 50 წთ · მარტივი

კომ გა (ვიეტნამური ქათმის ბრინჯი)

🔥 561 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 61

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათმის სობა

🔥 865 კკალ · ცილა 63 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 96

⏱ 35 წთ · მარტივი

ნიორ-წიწაკა ქათამი

🔥 542 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 25

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქათმის კატი როლი

🔥 683 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 61

⏱ 45 წთ · საშუალო

ოიაკოდონი (ბრინჯი ქათმით და კვერცხით)

🔥 692 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 70

⏱ 25 წთ · მარტივი

ნეგიმა იაკიტორი

🔥 216 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 14

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათამი ანანასით

🔥 461 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 41

⏱ 30 წთ · მარტივი

ინდაურის სალათი

🔥 299 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 3

⏱ 15 წთ · მარტივი

ბალზამიკოს მინანქრიანი ქათამი

🔥 396 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 13

⏱ 35 წთ · მარტივი

კაპრეზე ქათამი

🔥 554 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 14

⏱ 40 წთ · მარტივი

ქათმის ფრიკასე

🔥 500 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 16

⏱ 50 წთ · საშუალო

ქათმის და ავოკადოს სალათი

🔥 521 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 16

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქათმის კონჯი

🔥 545 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 65

⏱ 95 წთ · მარტივი

ქათამი ფლორენტინული

🔥 629 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 9

⏱ 40 წთ · საშუალო

ქათმის პოზოლე

🔥 345 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 34

⏱ 195 წთ · საშუალო