ქათამი — რეცეპტები

მულიგატანი

🔥 460 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 47

⏱ 75 წთ · საშუალო

ბალახოვანი ქერქით შემწვარი ინდაური

🔥 230 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 2

⏱ 50 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ქათამი კიევი

🔥 835 კკალ · ცილა 73 · ცხიმი 38 · ნახშირწყლები 44

⏱ 55 წთ · საშუალო

ქათმის ხორცის ბურთულებიანი სენდვიჩი

🔥 1016 კკალ · ცილა 86 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 86

⏱ 55 წთ · საშუალო

ქათმის კოტლეტი (კოტოლეტა დი პოლო)

🔥 610 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 34

⏱ 23 წთ · მარტივი

შემწვარი ბრესის ქათამი

🔥 1163 კკალ · ცილა 91 · ცხიმი 88 · ნახშირწყლები 4

⏱ 120 წთ · საშუალო

ქათმის ტეტრაზინი

🔥 735 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 67

⏱ 90 წთ · საშუალო

შემწვარი ინდაურის ფრთა

🔥 715 კკალ · ცილა 70 · ცხიმი 47 · ნახშირწყლები 6

⏱ 110 წთ · მარტივი

ინდაურის პასტრამა

🔥 149 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 5

⏱ 285 წთ · რთული

ინდაურის სოსისის ტაფა

🔥 342 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 33

⏱ 40 წთ · მარტივი

ქათმის პაპრიკაში

🔥 662 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 16

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქაო სოი ქათმით

🔥 1400 კკალ · ცილა 61 · ცხიმი 93 · ნახშირწყლები 72

⏱ 70 წთ · საშუალო

კარიბის ჯერკ ქათმის რაპი

🔥 732 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 62

⏱ 35 წთ · საშუალო

ინდაურის ბურგერის როლი

🔥 379 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 34

⏱ 25 წთ · მარტივი

გრილზე შემწვარი ანანასის ქათმის რულეტი

🔥 673 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 57

⏱ 30 წთ · მარტივი

ვალდორფის ქათმის სალათის რულეტი

🔥 832 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 45

⏱ 15 წთ · მარტივი

ტინოლა

🔥 260 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 7

⏱ 55 წთ · მარტივი

სოტო აიამ ნუდლები

🔥 373 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 24

⏱ 120 წთ · საშუალო

ლო მაი გაი

🔥 700 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 87

⏱ 90 წთ · საშუალო

ქაო სუეი

🔥 1081 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 64 · ნახშირწყლები 81

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათამი დო პიაზა

🔥 458 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 21

⏱ 80 წთ · საშუალო

ლუგაუ (ფილიპინური ბრინჯის ფაფა)

🔥 321 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 39

⏱ 55 წთ · მარტივი

კასადო (კოსტა რიკის კერძი)

🔥 801 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 103

⏱ 70 წთ · საშუალო

ქათმის სანკოჩო

🔥 540 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 67

⏱ 145 წთ · საშუალო