ქათამი — რეცეპტები

კომბოსტოს რულეტები ქათმით

🔥 375 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 43

⏱ 120 წთ · საშუალო

ქათმის ვაშლის სოსისი

🔥 173 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 6

⏱ 27 წთ · მარტივი

ინდაურის გირო

🔥 450 კკალ · ცილა 44 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · მარტივი

ლიმონის მწვანილის ინდაური

🔥 481 კკალ · ცილა 61 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 8

⏱ 210 წთ · საშუალო

მოხარშული ქათმის მკერდი

🔥 248 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 0

⏱ 20 წთ · მარტივი

ქათმის პელაუ

🔥 632 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 72

⏱ 70 წთ · საშუალო

ინდაურის ძეხვი ხახვით

🔥 370 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 15

⏱ 30 წთ · მარტივი

დაკკოჩი (კორეული ქათმის შამფურები)

🔥 580 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 45

⏱ 40 წთ · მარტივი

კიევური კოტლეტი

🔥 1116 კკალ · ცილა 68 · ცხიმი 66 · ნახშირწყლები 58

⏱ 75 წთ · რთული

ცუკუნე (იაპონური ქათმის ხორციანი ბურთულები)

🔥 384 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 19

⏱ 35 წთ · მარტივი

რეინა პეპიადის არეპა

🔥 648 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 43

⏱ 45 წთ · საშუალო

ჰარისა ქათამი

🔥 664 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 10

⏱ 55 წთ · მარტივი

ქათამი ლუდის ქილაზე

🔥 847 კკალ · ცილა 76 · ცხიმი 53 · ნახშირწყლები 10

⏱ 115 წთ · საშუალო

სპაჩკოკი ქათამი

🔥 851 კკალ · ცილა 91 · ცხიმი 51 · ნახშირწყლები 4

⏱ 75 წთ · საშუალო

შემწვარი კორნიშის ქათამი

🔥 1181 კკალ · ცილა 110 · ცხიმი 78 · ნახშირწყლები 8

⏱ 65 წთ · საშუალო

იხვი ქლიავის სოუსით

🔥 511 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 39

⏱ 45 წთ · საშუალო

იხვის წითელი კარი

🔥 821 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 60 · ნახშირწყლები 39

⏱ 50 წთ · საშუალო

ლაიმის სუპი (სოპა დე ლიმა)

🔥 336 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 31

⏱ 70 წთ · საშუალო

ტაბულე ქათმით

🔥 512 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 51

⏱ 45 წთ · მარტივი

ქათმის პრიმავერა

🔥 642 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 56

⏱ 40 წთ · საშუალო

ქათმის სალტიმბოკა

🔥 590 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 9

⏱ 35 წთ · საშუალო

აჰი დე გალინა (პერუული ნაღების ქათმის ჩაშუშული)

🔥 937 კკალ · ცილა 59 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 91

⏱ 70 წთ · საშუალო

პოლიო ალ ახილო (ნივრიანი ქათამი)

🔥 675 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 8

⏱ 50 წთ · მარტივი

ჰარისას ქათმის პიტა

🔥 992 კკალ · ცილა 86 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 85

⏱ 35 წთ · მარტივი