ქათამი — რეცეპტები

ლოკრიო დე პოლიო (დომინიკური ქათმის ბრინჯი)

🔥 780 კკალ · ცილა 64 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 90

⏱ 70 წთ · საშუალო

კუბური შემწვარი ქათამი (ვაკა ფრიტა დე პოლიო)

🔥 431 კკალ · ცილა 46 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 14

⏱ 60 წთ · საშუალო

ქათმის სალპიკაო

🔥 354 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 16

⏱ 30 წთ · მარტივი

ქსინსიმ დე გალინია (ქათმის და კრევეტების ჩაშუშული)

🔥 607 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 22

⏱ 60 წთ · საშუალო

ქათმის სალპიკაო

🔥 466 კკალ · ცილა 51 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 13

⏱ 25 წთ · მარტივი

ინდაურის პიკადილიო

🔥 406 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 30

⏱ 50 წთ · საშუალო

დაკ კალგუკსუ

🔥 558 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 63

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათმის ბრინჯი თიხის ქოთანში

🔥 713 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 76

⏱ 55 წთ · საშუალო

ნასი ჩამპური

🔥 773 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 65

⏱ 270 წთ · რთული

წიწილა ტაბაკა

🔥 534 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 3

⏱ 50 წთ · საშუალო

ჩახოხბილი

🔥 696 კკალ · ცილა 58 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 25

⏱ 105 წთ · საშუალო

ქათმის ბლინები

🔥 609 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 35

⏱ 65 წთ · საშუალო

ქათმის ჰარირა

🔥 663 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 69

⏱ 95 წთ · საშუალო

ქათამი მარენგო

🔥 598 კკალ · ცილა 67 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 16

⏱ 80 წთ · საშუალო

ინდაურის კონჯი

🔥 284 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 28

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათამი ძმრით (პულე ო ვინეგრ)

🔥 896 კკალ · ცილა 86 · ცხიმი 56 · ნახშირწყლები 13

⏱ 75 წთ · საშუალო

რომაული ქათამი

🔥 482 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 12

⏱ 75 წთ · საშუალო

ქათამი ვეზუვიო

🔥 730 კკალ · ცილა 41 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 37

⏱ 80 წთ · საშუალო

ქათმის სკარპარიელო

🔥 913 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 62 · ნახშირწყლები 28

⏱ 90 წთ · საშუალო

პოლო ტონატო

🔥 576 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 38 · ნახშირწყლები 1

⏱ 45 წთ · საშუალო

ქათამი ქინძით

🔥 496 კკალ · ცილა 66 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 15

⏱ 60 წთ · საშუალო

სამხრეთ-დასავლური ქათმის სალათი

🔥 722 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 64

⏱ 35 წთ · საშუალო

ქათმის პასანდა

🔥 559 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 15

⏱ 65 წთ · საშუალო

ტაჰჩინ

🔥 688 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 78

⏱ 120 წთ · საშუალო