უგლუტენო — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
მოხარშული ქათმის მკერდი

მოხარშული ქათმის მკერდი

🔥 248 კკალ · ცილა 47 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 0

⏱ 20 წთ · მარტივი

მოხარშული კიბორჩხალა

მოხარშული კიბორჩხალა

🔥 359 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 53

⏱ 55 წთ · საშუალო

დახეული ღორის ფილე

დახეული ღორის ფილე

🔥 386 კკალ · ცილა 60 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 13

⏱ 200 წთ · მარტივი

ორთქლზე მომზადებული ლითლნექ მიდიები

ორთქლზე მომზადებული ლითლნექ მიდიები

🔥 665 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 14

⏱ 18 წთ · მარტივი

ქათმის პელაუ

ქათმის პელაუ

🔥 632 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 72

⏱ 70 წთ · საშუალო

პეპერონატა

პეპერონატა

🔥 181 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 20

⏱ 55 წთ · მარტივი

ინდაურის ძეხვი ხახვით

ინდაურის ძეხვი ხახვით

🔥 370 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 15

⏱ 30 წთ · მარტივი

ვეგანური საზამთროს პოკე თასი

ვეგანური საზამთროს პოკე თასი

🔥 678 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 88

⏱ 45 წთ · მარტივი

ბისტეკა ალა ფიორენტინა (ფლორენციული სტეიკი)

ბისტეკა ალა ფიორენტინა (ფლორენციული სტეიკი)

🔥 1090 კკალ · ცილა 100 · ცხიმი 70 · ნახშირწყლები 0

⏱ 45 წთ · საშუალო

ჰავანური პიკადილიო

ჰავანური პიკადილიო

🔥 511 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 24

⏱ 50 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ტკბილი პლატანო

გამომცხვარი ტკბილი პლატანო

🔥 372 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 80

⏱ 35 წთ · მარტივი

საქონლის ხორცის რულეტი

საქონლის ხორცის რულეტი

🔥 514 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 13

⏱ 145 წთ · საშუალო

იუკა ალ მოხო

იუკა ალ მოხო

🔥 428 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 80

⏱ 40 წთ · მარტივი

პორკეტა

პორკეტა

🔥 652 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 54 · ნახშირწყლები 2

⏱ 300 წთ · რთული

რეინა პეპიადის არეპა

რეინა პეპიადის არეპა

🔥 648 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 43

⏱ 45 წთ · საშუალო

ჰარისა ქათამი

ჰარისა ქათამი

🔥 664 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 10

⏱ 55 წთ · მარტივი

სპაჩკოკი ქათამი

სპაჩკოკი ქათამი

🔥 851 კკალ · ცილა 91 · ცხიმი 51 · ნახშირწყლები 4

⏱ 75 წთ · საშუალო

შემწვარი კორნიშის ქათამი

შემწვარი კორნიშის ქათამი

🔥 1181 კკალ · ცილა 110 · ცხიმი 78 · ნახშირწყლები 8

⏱ 65 წთ · საშუალო

მანგუ

მანგუ

🔥 394 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 74

⏱ 40 წთ · მარტივი

ურფა ქაბაბი

ურფა ქაბაბი

🔥 723 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 58 · ნახშირწყლები 2

⏱ 45 წთ · საშუალო

ჩაშუშული წითელი კომბოსტო

ჩაშუშული წითელი კომბოსტო

🔥 160 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 25

⏱ 80 წთ · მარტივი

მაჩა ჩიას პუდინგი

მაჩა ჩიას პუდინგი

🔥 192 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 17

⏱ 5 წთ · მარტივი

პადრონის წიწაკა

პადრონის წიწაკა

🔥 150 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 7

⏱ 15 წთ · მარტივი

ეგუსი წვნიანი

ეგუსი წვნიანი

🔥 1017 კკალ · ცილა 68 · ცხიმი 79 · ნახშირწყლები 13

⏱ 105 წთ · საშუალო

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.