უგლუტენო — რეცეპტები

ბერძნული შემწვარი კარტოფილი (პატატეს სტო ფურნო)

🔥 340 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 47

⏱ 65 წთ · მარტივი

ჰასელბეკ კარტოფილი

🔥 342 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 51

⏱ 65 წთ · მარტივი

სუჯუხი კვერცხით

🔥 641 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 53 · ნახშირწყლები 6

⏱ 12 წთ · მარტივი

შერეული სალათი (ენსალადა მიქსტა)

🔥 388 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 13

⏱ 15 წთ · მარტივი

მორო დე გუანდულეს კონ პოლიო (ბრინჯი ბარდით და ქათმით)

🔥 939 კკალ · ცილა 78 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 113

⏱ 80 წთ · საშუალო

შაჰი მურგ (სამეფო ქათამი)

🔥 616 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 27

⏱ 65 წთ · საშუალო

კერალას ქათმის ჩაშუშული

🔥 487 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 27

⏱ 60 წთ · საშუალო

ღი როსტ ქათამი

🔥 387 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 8

⏱ 55 წთ · საშუალო

შემწვარი მანგო

🔥 120 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 30

⏱ 10 წთ · მარტივი

ლიჩის ჟელე

🔥 210 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 54

⏱ 15 წთ · მარტივი

შემწვარი ბანანი

🔥 255 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 54

⏱ 12 წთ · მარტივი

ინდაურის მწყემსის ღვეზელი

🔥 406 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 42

⏱ 75 წთ · საშუალო

ინდაურის რაგუ

🔥 359 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 20

⏱ 80 წთ · საშუალო

შემწვარი ვაშლები

🔥 133 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 26

⏱ 15 წთ · მარტივი

შემწვარი პოლენტა

🔥 225 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 38

⏱ 40 წთ · მარტივი

ინდაურის კომბოსტოს რულეტები

🔥 193 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 21

⏱ 100 წთ · საშუალო

ფლავი

🔥 518 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 61

⏱ 100 წთ · საშუალო

ზერეშკ პოლო (ბარბარისი ბრინჯი ქათმით)

🔥 833 კკალ · ცილა 56 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 93

⏱ 85 წთ · საშუალო

ჭუჭყიანი ბრინჯი

🔥 332 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 30

⏱ 65 წთ · საშუალო

ჰარისათი შემწვარი სტაფილო

🔥 270 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 26

⏱ 40 წთ · მარტივი

ჩაკალაკა

🔥 161 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 22

⏱ 40 წთ · მარტივი

ასოპაო დე პოლიო (ქათმის და ბრინჯის სქელი სუპი)

🔥 694 კკალ · ცილა 71 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 69

⏱ 90 წთ · საშუალო

კუბური ქათმის ფრიკასე

🔥 361 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 17

⏱ 70 წთ · საშუალო

ქათმის ესკაბეჩე

🔥 485 კკალ · ცილა 54 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 18

⏱ 70 წთ · საშუალო