უგლუტენო — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
თევზი ვერაკრუსული სტილით

თევზი ვერაკრუსული სტილით

🔥 246 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 11

⏱ 45 წთ · საშუალო

ბატერნატის გოგრის ნუდლი

ბატერნატის გოგრის ნუდლი

🔥 264 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 38

⏱ 25 წთ · მარტივი

პოლიო პიბილ

პოლიო პიბილ

🔥 506 კკალ · ცილა 81 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 18

⏱ 150 წთ · საშუალო

ძროხის ქეცის სუპი

ძროხის ქეცის სუპი

🔥 354 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 13

⏱ 245 წთ · რთული

კალდეირადა (პორტუგალიური თევზის ხარშვა)

კალდეირადა (პორტუგალიური თევზის ხარშვა)

🔥 572 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 44

⏱ 75 წთ · საშუალო

ანანასის ქოქოსის სმუზი

ანანასის ქოქოსის სმუზი

🔥 113 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 26

⏱ 5 წთ · მარტივი

მუნგ დალის სალათი

მუნგ დალის სალათი

🔥 209 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · მარტივი

ირმის ჩილი

ირმის ჩილი

🔥 333 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 27

⏱ 110 წთ · საშუალო

ხაო ტომ (ტაილანდური ბრინჯის სუპი)

ხაო ტომ (ტაილანდური ბრინჯის სუპი)

🔥 426 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 44

⏱ 45 წთ · მარტივი

კვერცხი შემწვარი კარაქის მოსხმით

კვერცხი შემწვარი კარაქის მოსხმით

🔥 191 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 1

⏱ 7 წთ · მარტივი

გრილზე შემწვარი რბილი ნაჭუჭიანი კიბორჩხალა

გრილზე შემწვარი რბილი ნაჭუჭიანი კიბორჩხალა

🔥 200 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 3

⏱ 23 წთ · მარტივი

ბასტურმა კვერცხით

ბასტურმა კვერცხით

🔥 305 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 0

⏱ 12 წთ · მარტივი

ჩაყრილი ყაბაყი (კუსა მაჰში)

ჩაყრილი ყაბაყი (კუსა მაჰში)

🔥 342 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 35

⏱ 120 წთ · საშუალო

კრევეტები საგანაკი

კრევეტები საგანაკი

🔥 364 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 6

⏱ 25 წთ · მარტივი

მაჩა მწვანე სმუზი

მაჩა მწვანე სმუზი

🔥 208 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 35

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჰუმუსი ბეირუთი

ჰუმუსი ბეირუთი

🔥 390 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 34

⏱ 15 წთ · მარტივი

რვაფეხას ჩაშუშული

რვაფეხას ჩაშუშული

🔥 484 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 43

⏱ 150 წთ · საშუალო

ღეიმეს ჩაშუშული (Gheimeh)

ღეიმეს ჩაშუშული (Gheimeh)

🔥 634 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 50

⏱ 145 წთ · საშუალო

ძროხის ძვლის სუპი

ძროხის ძვლის სუპი

🔥 66 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 2

⏱ 500 წთ · საშუალო

ჯუჯე ქაბაბი

ჯუჯე ქაბაბი

🔥 416 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 4

⏱ 35 წთ · საშუალო

უხა

უხა

🔥 152 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 16

⏱ 60 წთ · საშუალო

სამაქ მიშვი (ერაყული შემწვარი თევზი)

სამაქ მიშვი (ერაყული შემწვარი თევზი)

🔥 556 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 20

⏱ 95 წთ · საშუალო

ასპარაგუსი და მოხარშული კვერცხი

ასპარაგუსი და მოხარშული კვერცხი

🔥 146 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 6

⏱ 14 წთ · მარტივი

მისირ ვატი

მისირ ვატი

🔥 480 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 66

⏱ 50 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.