უგლუტენო — რეცეპტები

აზიური კომბოსტოს სალათის რულეტი

🔥 401 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 31

⏱ 20 წთ · მარტივი

კომბოსტოს სალათი

🔥 154 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 13

⏱ 15 წთ · მარტივი

ლობიო

🔥 391 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 48

⏱ 110 წთ · საშუალო

ორაგულის კარპაჩო

🔥 385 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 2

⏱ 10 წთ · მარტივი

ზღვის პროდუქტების ბრინჯი (აროზ დე მარისკო)

🔥 607 კკალ · ცილა 31 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 76

⏱ 65 წთ · საშუალო

კამარონეს ენჩილადოს (ცხარე კრევეტები)

🔥 252 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 12

⏱ 45 წთ · საშუალო

ირმის ჩაშუშული

🔥 339 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 25

⏱ 145 წთ · საშუალო

ქათმის მწვანე პოზოლე

🔥 374 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 40

⏱ 120 წთ · საშუალო

ქინოას პასტა ბოსტნეულით

🔥 495 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 72

⏱ 35 წთ · მარტივი

შავი ლობიოს სუპი (სოპა დე ფრიხოლეს)

🔥 236 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 33

⏱ 65 წთ · მარტივი

კალდო ტლალპენიო

🔥 449 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 36

⏱ 55 წთ · საშუალო

ზამთრის ნესვის სუპი

🔥 222 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 7

⏱ 85 წთ · საშუალო

კალმარის სალათი

🔥 301 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 15

⏱ 23 წთ · საშუალო

ბრაზილიური მოკეკა კრევეტებით

🔥 556 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 24

⏱ 60 წთ · საშუალო

ოსპის წვნიანი

🔥 277 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 46

⏱ 70 წთ · მარტივი

მწვანე ბორში (მჟაუნის სუპი)

🔥 331 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 22

⏱ 90 წთ · საშუალო

ქათმის ასოპაო

🔥 473 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 43

⏱ 70 წთ · საშუალო

წყალკრეჭის სუპი

🔥 129 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 20

⏱ 35 წთ · მარტივი

აჰიაკო ბოგოტანო

🔥 855 კკალ · ცილა 61 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 101

⏱ 125 წთ · საშუალო

გოგრის სუპი (სოპა დე კალაბაზა)

🔥 231 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 16

⏱ 40 წთ · მარტივი

პროვოლეტა ასადა

🔥 650 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 52 · ნახშირწყლები 5

⏱ 20 წთ · მარტივი

ბამია (ხარშული ცხვრის ხორცით და ბამიით)

🔥 401 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 17

⏱ 100 წთ · საშუალო

ოკაიუ (იაპონური ბრინჯის ფაფა)

🔥 180 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 39

⏱ 40 წთ · მარტივი

პოლიო მეჩადო (დაქუცმაცებული ქათმის ჩაშუშული)

🔥 385 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 12

⏱ 100 წთ · საშუალო