უგლუტენო — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
პიპირანა

პიპირანა

🔥 368 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 15

⏱ 30 წთ · მარტივი

სოლტერიტო (პერუული ცერცვის სალათი)

სოლტერიტო (პერუული ცერცვის სალათი)

🔥 600 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 49

⏱ 35 წთ · მარტივი

შემწვარი ბოლოკი

შემწვარი ბოლოკი

🔥 205 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 16

⏱ 25 წთ · მარტივი

გოჯი კენკრის სმუზი ბოული

გოჯი კენკრის სმუზი ბოული

🔥 360 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 66

⏱ 5 წთ · მარტივი

კივისა და ვაშლის სმუზი

კივისა და ვაშლის სმუზი

🔥 185 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 48

⏱ 5 წთ · მარტივი

შემწვარი სკუმბრია (სენგსეონ-გუი)

შემწვარი სკუმბრია (სენგსეონ-გუი)

🔥 390 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 0

⏱ 25 წთ · მარტივი

კეფირის სმუზი

კეფირის სმუზი

🔥 205 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 37

⏱ 2 წთ · მარტივი

ლობიოს დიპი

ლობიოს დიპი

🔥 92 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 7

⏱ 15 წთ · მარტივი

ციკორია რიპასატა

ციკორია რიპასატა

🔥 227 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 11

⏱ 25 წთ · მარტივი

მადრა

მადრა

🔥 311 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 38

⏱ 65 წთ · საშუალო

კენგურუს ფილე

კენგურუს ფილე

🔥 255 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 3

⏱ 18 წთ · საშუალო

კატოგო

კატოგო

🔥 626 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 60

⏱ 80 წთ · საშუალო

ლოკოკინას სალათი

ლოკოკინას სალათი

🔥 266 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 12

⏱ 15 წთ · მარტივი

ბამბუკის ყლორტების სალათი

ბამბუკის ყლორტების სალათი

🔥 119 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 24

⏱ 35 წთ · მარტივი

სალმაგუნდი

სალმაგუნდი

🔥 593 კკალ · ცილა 50 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 7

⏱ 35 წთ · საშუალო

შემწვარი ტურბო

შემწვარი ტურბო

🔥 288 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 2

⏱ 35 წთ · მარტივი

ტუტუ დე ფეიჟაო (ბრაზილიური ლობიოს პიურე)

ტუტუ დე ფეიჟაო (ბრაზილიური ლობიოს პიურე)

🔥 579 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 78

⏱ 80 წთ · საშუალო

მურსიული სალათი

მურსიული სალათი

🔥 341 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 12

⏱ 35 წთ · მარტივი

მალაგის სალათი

მალაგის სალათი

🔥 549 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 43

⏱ 40 წთ · მარტივი

ზორონგოლო (მოხალული წიწაკის სალათი)

ზორონგოლო (მოხალული წიწაკის სალათი)

🔥 256 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 13

⏱ 60 წთ · მარტივი

ლუბია (თეთრი ლობიოს ჩაშუშული)

ლუბია (თეთრი ლობიოს ჩაშუშული)

🔥 290 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 41

⏱ 85 წთ · მარტივი

ხორეშთ ალუ (სპარსული ქლიავის ხარშვა)

ხორეშთ ალუ (სპარსული ქლიავის ხარშვა)

🔥 474 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 31

⏱ 145 წთ · საშუალო

კერაბუ სალათი

კერაბუ სალათი

🔥 200 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 18

⏱ 30 წთ · მარტივი

ნასი ულამი

ნასი ულამი

🔥 335 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 54

⏱ 35 წთ · საშუალო

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.