უგლუტენო — რეცეპტები

მსაბბაჰა

🔥 632 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 53

⏱ 20 წთ · მარტივი

ცხარე ქათმის სალათი "იამ ჯინ გაი"

🔥 339 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 18

⏱ 35 წთ · მარტივი

მოხარშული სკარპის ფრთა

🔥 430 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 16

⏱ 27 წთ · მარტივი

სალტა

🔥 638 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 36

⏱ 130 წთ · საშუალო

ქათმის ჭილინდრონი

🔥 828 კკალ · ცილა 85 · ცხიმი 41 · ნახშირწყლები 16

⏱ 75 წთ · საშუალო

ბამბუკის ბრინჯი

🔥 642 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 87

⏱ 90 წთ · საშუალო

პერუული სიმინდის სალათი (ენსალადა დე ჩოკლო)

🔥 341 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 47

⏱ 25 წთ · მარტივი

მისირ ვოტ (ეთიოპიური წითელი ოსპის ხარშვა)

🔥 390 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 43

⏱ 65 წთ · საშუალო

ძროხის ხორციანი ესტუფადი

🔥 740 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 42 · ნახშირწყლები 12

⏱ 210 წთ · საშუალო

დიეტური ქათმის სუპი

🔥 249 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 19

⏱ 50 წთ · მარტივი

ცუკინი ალა სკაპეჩე

🔥 281 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 11

⏱ 30 წთ · მარტივი

თინუსი ხახვით (ათუნ ენსებოლიადო)

🔥 613 კკალ · ცილა 39 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 33

⏱ 45 წთ · მარტივი

ოფადას ბრინჯი აიამასეს ჩაშუშულით

🔥 712 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 40 · ნახშირწყლები 57

⏱ 120 წთ · საშუალო

სპეძატინო დი მანძო (იტალიური საქონლის ხორცი)

🔥 352 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 11

⏱ 180 წთ · საშუალო

კენკი

🔥 365 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 78

⏱ 180 წთ · რთული

ზღვის პროდუქტების ტაპადო

🔥 552 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 47

⏱ 65 წთ · საშუალო

ოსპის მწყემსის ღვეზელი

🔥 465 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 75

⏱ 65 წთ · საშუალო

ქათმის ხოხონი

🔥 508 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 18

⏱ 85 წთ · საშუალო

ხორცის ინვოლტინი

🔥 438 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 8

⏱ 90 წთ · საშუალო

აროზ ატოლიადო (კოლუმბიური ბრინჯი ხორცით)

🔥 1126 კკალ · ცილა 62 · ცხიმი 50 · ნახშირწყლები 102

⏱ 90 წთ · საშუალო

რომაული პუნტარელე

🔥 363 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 13

⏱ 35 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული დოენჯანგ ჯიგე

🔥 300 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 37

⏱ 35 წთ · მარტივი

თევზი ბანანის ფოთოლში

🔥 277 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 10

⏱ 40 წთ · საშუალო

კაკიკი

🔥 2059 კკალ · ცილა 198 · ცხიმი 86 · ნახშირწყლები 118

⏱ 150 წთ · საშუალო