უგლუტენო — რეცეპტები

კონგბაპი (ბრინჯი ლობიოთი)

🔥 303 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 65

⏱ 45 წთ · მარტივი

ტოფუ თიკა მასალა

🔥 464 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 33 · ნახშირწყლები 25

⏱ 60 წთ · საშუალო

ჩოჩოს სევიჩე

🔥 190 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 29

⏱ 15 წთ · მარტივი

ბოლოს პელონეს

🔥 420 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 43

⏱ 80 წთ · საშუალო

ჰომინის წვნიანი (სოპა დე მოტე)

🔥 733 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 34 · ნახშირწყლები 63

⏱ 85 წთ · საშუალო

ისპანახი ლიმონით

🔥 164 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 7

⏱ 12 წთ · მარტივი

მაჩხლი კა სალან (თევზის კარი)

🔥 402 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 16

⏱ 75 წთ · საშუალო

სოკა

🔥 321 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 38

⏱ 30 წთ · მარტივი

მოხარშული მწვანილი (ჰორტა ვრასტა)

🔥 257 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 16

⏱ 30 წთ · მარტივი

ამარანტის იოგურტის თასი

🔥 232 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 25

⏱ 20 წთ · მარტივი

მოხარშული საქონლის ხორცი და სტაფილო

🔥 390 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 21

⏱ 115 წთ · მარტივი

ფასოლაკია ლათერა (ბერძნული მწვანე ლობიოს ჩაშუშული)

🔥 357 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 30

⏱ 70 წთ · მარტივი

ტიან პროვანსალი

🔥 218 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 19

⏱ 70 წთ · საშუალო

ფასოლაკია (ბერძნული მწვანე ლობიოს ჩაშუშული)

🔥 260 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 30

⏱ 60 წთ · მარტივი

გოგრის კრემ-სუპი

🔥 137 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 18

⏱ 40 წთ · მარტივი

ლობიოს პუპუსები

🔥 335 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 60

⏱ 45 წთ · საშუალო

თევზის ტაჯინი

🔥 404 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 37

⏱ 65 წთ · საშუალო

ნიახურის სალათი

🔥 607 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 56 · ნახშირწყლები 13

⏱ 15 წთ · მარტივი

პინჩოს მორონოსი

🔥 387 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 7

⏱ 32 წთ · საშუალო

გემისტა (ბერძნული ჩაყრილი ბოსტნეული)

🔥 522 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 71

⏱ 125 წთ · საშუალო

ტოფუ სატაი არაქისის სოუსით

🔥 275 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 16

⏱ 37 წთ · საშუალო

პირაო დე პეიშე (ბრაზილიური თევზის ფაფა)

🔥 368 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 44

⏱ 55 წთ · საშუალო

შანკლიში

🔥 316 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 8

⏱ 10 წთ · მარტივი

პარიჰუელა

🔥 320 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 17

⏱ 60 წთ · საშუალო