უგლუტენო — რეცეპტები

მტრედის ბარდის სუპი (სოპა დე გუანდუ)

🔥 495 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 77

⏱ 105 წთ · საშუალო

ლიმას ლობიოს სალათი (ენსალადა დე პალაიარეს)

🔥 284 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 36

⏱ 75 წთ · საშუალო

ვეგეტარიანული ფეიჟოადა

🔥 301 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 41

⏱ 105 წთ · საშუალო

პანჩრატნა დალი

🔥 253 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 34

⏱ 50 წთ · საშუალო

ლობია მასალა

🔥 292 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 41

⏱ 60 წთ · საშუალო

კაუ კაუ დე მარისკოს (პერუული ზღვის პროდუქტების ღუმელი)

🔥 707 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 102

⏱ 55 წთ · საშუალო

რევითოსუპა (ბერძნული წიწილას სუპი)

🔥 367 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 41

⏱ 135 წთ · საშუალო

ლუტეფისკი

🔥 530 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 37

⏱ 60 წთ · საშუალო

ზეითინიაღლი პირასა (ზეითუნის ზეთში მოთუშული პრასი)

🔥 354 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 51

⏱ 60 წთ · მარტივი

ტუნისური სალათი (სლატა ტუნსია)

🔥 349 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 16

⏱ 20 წთ · მარტივი

აგრეტი ლიმონით

🔥 188 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 10

⏱ 20 წთ · მარტივი

მუტაბაქ სამაქი

🔥 610 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 63

⏱ 90 წთ · საშუალო

რან დაუნი (იამაიკური თევზის ხარშვა)

🔥 323 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 14

⏱ 65 წთ · საშუალო

პრასორიზო (ბრინჯი პრასით)

🔥 406 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 64

⏱ 45 წთ · მარტივი

პანისა (ლიგურიული წიწილას ფრიტერები)

🔥 327 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 29

⏱ 45 წთ · მარტივი

არბროათ სმოკის

🔥 144 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 0

⏱ 15 წთ · მარტივი

ენნაი კათირიქაი (შიგთავსიანი ბადრიჯნის კარი)

🔥 254 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 27

⏱ 65 წთ · საშუალო

თევზის ვატერზოი

🔥 499 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 35

⏱ 55 წთ · საშუალო

ესკეშადა

🔥 271 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 7

⏱ 20 წთ · მარტივი

შავი მოლუსკის სევიჩე

🔥 201 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 15

⏱ 20 წთ · საშუალო

ბერძნული მარინირებული რვაფეხას სალათი (ჰტაპოდი ქსიდატო)

🔥 478 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 7

⏱ 75 წთ · საშუალო

მიდია ახნისტა (ორთქლზე მოხარშული მიდიები)

🔥 641 კკალ · ცილა 76 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 25

⏱ 25 წთ · მარტივი

ამარანტის ფაფა

🔥 167 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 30

⏱ 27 წთ · მარტივი

ტურაი ქი საბზი (ყაბაყის კარი)

🔥 166 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 16

⏱ 40 წთ · მარტივი