წასახემსებელი — რეცეპტები

ძვლის ბულიონი

🔥 47 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 1

⏱ 735 წთ · მარტივი

კვერცხის ცილის მაფინი

🔥 180 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 8

⏱ 40 წთ · მარტივი

ბარბექიუ ქათმის როლი

🔥 607 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 45

⏱ 30 წთ · მარტივი

კრევეტის საგაზაფხულო რულეტი

🔥 290 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 54

⏱ 30 წთ · მარტივი

ბაბა განუში

🔥 243 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 13

⏱ 55 წთ · მარტივი

შუმაი

🔥 396 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 33

⏱ 45 წთ · საშუალო

ესპანური ომლეტი (ტორტილია)

🔥 392 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 30

⏱ 55 წთ · საშუალო

არაქისის კარაქისა და ბანანის ტოსტი

🔥 320 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 17 · ნახშირწყლები 33

⏱ 5 წთ · მარტივი

გამომცხვარი ლობიო ტოსტზე

🔥 377 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 58

⏱ 9 წთ · მარტივი

მთლიანი ხორბლის ბაგელი

🔥 222 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 44

⏱ 55 წთ · საშუალო

ბანანის ბლინები

🔥 362 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 62

⏱ 25 წთ · მარტივი

ბერძნული იოგურტი ნიგვზით და თაფლით

🔥 340 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 22

⏱ 2 წთ · მარტივი

გრეიპფრუტის ნახევრები

🔥 63 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 16

⏱ 3 წთ · მარტივი

ტროპიკული სმუზი

🔥 230 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 58

⏱ 5 წთ · მარტივი

შვრიის რძის სმუზი

🔥 350 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 58

⏱ 5 წთ · მარტივი

კურკუმა ლატე

🔥 186 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 20

⏱ 8 წთ · მარტივი

ნიახურის წვენი

🔥 56 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 12

⏱ 5 წთ · მარტივი

კომბუჩა

🔥 30 კკალ · ცილა 0 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 7

⏱ 15 წთ · საშუალო

თევზის სალათი (თინუსის სალათი)

🔥 346 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 4

⏱ 10 წთ · მარტივი

ინდაურის ბეკონი

🔥 50 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 1

⏱ 9 წთ · მარტივი

ვიეტნამური ქათმის საზაფხულო რულონები

🔥 258 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 36

⏱ 40 წთ · საშუალო

კრევეტების საზაფხულო რულონები

🔥 246 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 40

⏱ 25 წთ · მარტივი

ორთქლზე მომზადებული ქათმის გიოზა

🔥 383 კკალ · ცილა 36 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 41

⏱ 40 წთ · საშუალო

კრევეტის სევიჩე

🔥 148 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 12

⏱ 20 წთ · მარტივი