წასახემსებელი — რეცეპტები

ცისარტყელას რულეტი

🔥 335 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 37

⏱ 30 წთ · საშუალო

ორაგულიანი და კრემ-ყველიანი ბეიგლი

🔥 615 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 61

⏱ 7 წთ · მარტივი

ხაჭო ხილით

🔥 240 კკალ · ცილა 21 · ცხიმი 3 · ნახშირწყლები 28

⏱ 5 წთ · მარტივი

სტაფილოსა და ჯანჯაფილის წვენი

🔥 176 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 41

⏱ 10 წთ · მარტივი

პროტეინის ბლინები

🔥 365 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 26

⏱ 15 წთ · მარტივი

ცხარე თინუსის რულეტი

🔥 275 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 25

⏱ 10 წთ · მარტივი

ქათმის ტიკკა როლი

🔥 483 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 46

⏱ 35 წთ · საშუალო

შემწვარი ბოსტნეულის პანინი

🔥 534 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 73

⏱ 40 წთ · მარტივი

ინდაურის და მოცვის სენდვიჩი

🔥 332 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 38

⏱ 5 წთ · მარტივი

ორაგულის ონიგირი

🔥 180 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 27

⏱ 40 წთ · მარტივი

ჰალუმის ყველი

🔥 361 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 2

⏱ 13 წთ · მარტივი

ესპანური კარტოფილის ომლეტი

🔥 291 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 29

⏱ 50 წთ · საშუალო

შებოლილი ორაგულის ტოსტი

🔥 242 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 17

⏱ 7 წთ · მარტივი

ბერძნული სალათის პიტა

🔥 470 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 48

⏱ 17 წთ · მარტივი

პროშუტო და ნესვი

🔥 190 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 15

⏱ 5 წთ · მარტივი

შემწვარი პომიდორი

🔥 131 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 9

⏱ 15 წთ · მარტივი

ტეკა მაკი

🔥 303 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 49

⏱ 60 წთ · საშუალო

შემწვარი ანანასი

🔥 93 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 2 · ნახშირწყლები 20

⏱ 13 წთ · მარტივი

საკე მაკი

🔥 259 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 34

⏱ 15 წთ · საშუალო

გამბას ალ ახილო (ნივრიანი კრევეტები)

🔥 427 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 6

⏱ 17 წთ · მარტივი

მოხარშული კრევეტები

🔥 170 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 0

⏱ 8 წთ · მარტივი

ყველის ქესადილა

🔥 376 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 24

⏱ 12 წთ · მარტივი

კაპრეზე სალათი

🔥 613 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 52 · ნახშირწყლები 13

⏱ 10 წთ · მარტივი

პომიდვრის სენდვიჩი

🔥 367 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 36

⏱ 5 წთ · მარტივი