ვეგანური — რეცეპტები

ყველა რეცეპტი საუზმე სადილი ვახშამი წასახემსებელი სალათები სუპები დესერტები ქათამი საქონლის ხორცი თევზი ბოსტნეული პასტა კვერცხი ბრინჯი და ბურღულეული ზღვის პროდუქტები ღორის ხორცი ტოფუ ვეგანური ვეგეტარიანული უგლუტენო
გოგრის სუპი

გოგრის სუპი

🔥 265 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 45

⏱ 40 წთ · მარტივი

ოქროს რძე

ოქროს რძე

🔥 127 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 4 · ნახშირწყლები 18

⏱ 10 წთ · მარტივი

კალამატის ზეთისხილი

კალამატის ზეთისხილი

🔥 144 კკალ · ცილა 0 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 4

⏱ 10 წთ · მარტივი

შემწვარი გოგრის თესლი

შემწვარი გოგრის თესლი

🔥 205 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 5

⏱ 20 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის ორთქლზე მოხარშული ფუნთუშა

ბოსტნეულის ორთქლზე მოხარშული ფუნთუშა

🔥 341 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 58

⏱ 65 წთ · საშუალო

ბრინჯის ნამცხვრები

ბრინჯის ნამცხვრები

🔥 432 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 96

⏱ 35 წთ · მარტივი

მთლიანი ხორბლის ტორტილია

მთლიანი ხორბლის ტორტილია

🔥 155 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 25

⏱ 25 წთ · მარტივი

პომიდვრის ტოსტი

პომიდვრის ტოსტი

🔥 242 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 30

⏱ 8 წთ · მარტივი

ბოსტნეულის ჰუმუსის პიტა

ბოსტნეულის ჰუმუსის პიტა

🔥 353 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 51

⏱ 10 წთ · მარტივი

პორტობელოს სოკოს სენდვიჩი

პორტობელოს სოკოს სენდვიჩი

🔥 319 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 36

⏱ 20 წთ · მარტივი

საზამთროს სმუზი

საზამთროს სმუზი

🔥 95 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 25

⏱ 5 წთ · მარტივი

ნუშის კარაქის და ბანანის სენდვიჩი

ნუშის კარაქის და ბანანის სენდვიჩი

🔥 482 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 66

⏱ 5 წთ · მარტივი

იდაყვის მაკარონის სუპი

იდაყვის მაკარონის სუპი

🔥 211 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 26

⏱ 30 წთ · მარტივი

ცხარე მიწისთხილის ლაფშა

ცხარე მიწისთხილის ლაფშა

🔥 595 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 73

⏱ 25 წთ · მარტივი

ხახვის ზეთიანი ლაფშა

ხახვის ზეთიანი ლაფშა

🔥 600 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 31 · ნახშირწყლები 63

⏱ 25 წთ · მარტივი

კუბური შავი ლობიო

კუბური შავი ლობიო

🔥 348 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 51

⏱ 145 წთ · საშუალო

შემწვარი ბოსტნეულის ტაკო

შემწვარი ბოსტნეულის ტაკო

🔥 379 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 46

⏱ 25 წთ · მარტივი

მისო უდონი

მისო უდონი

🔥 508 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 88

⏱ 30 წთ · მარტივი

ავოკადოს სალათი

ავოკადოს სალათი

🔥 397 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 38 · ნახშირწყლები 20

⏱ 15 წთ · მარტივი

სტაფილოსა და ჯანჯაფილის სუპი

სტაფილოსა და ჯანჯაფილის სუპი

🔥 153 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 19

⏱ 40 წთ · მარტივი

მერჯიმეკ ჩორბასი (წითელი ოსპის სუპი)

მერჯიმეკ ჩორბასი (წითელი ოსპის სუპი)

🔥 283 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 39

⏱ 40 წთ · მარტივი

ნუშის კარაქის სენდვიჩი

ნუშის კარაქის სენდვიჩი

🔥 340 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 34

⏱ 2 წთ · მარტივი

კენკრის აკაის თასი

კენკრის აკაის თასი

🔥 410 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 67

⏱ 5 წთ · მარტივი

ბრინჯის ნამცხვრები არაქისის კარაქით

ბრინჯის ნამცხვრები არაქისის კარაქით

🔥 260 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 24

⏱ 2 წთ · მარტივი

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.