ბოსტნეული — რეცეპტები

ერისირი

🔥 254 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 24

⏱ 50 წთ · საშუალო

პოროტოს კონ რიენდას (ჩილეს ლობიო სპაგეტით)

🔥 541 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 66

⏱ 135 წთ · საშუალო

გრილზე შემწვარი საზამთრო

🔥 111 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 16

⏱ 10 წთ · მარტივი

პოროტოს გრანაოს

🔥 346 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 56

⏱ 80 წთ · საშუალო

დაჭრილი პომიდორი

🔥 272 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 31

⏱ 65 წთ · საშუალო

პაპაიას კრემი

🔥 343 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 50

⏱ 5 წთ · მარტივი

ჭარხლის სალათი

🔥 222 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 21

⏱ 50 წთ · მარტივი

პერუული გოგრის ჩაშუშული

🔥 395 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 60

⏱ 65 წთ · საშუალო

ყაბაყის ყვავილის სუპი

🔥 188 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 18

⏱ 40 წთ · მარტივი

სენატის ლობიოს სუპი

🔥 278 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 37

⏱ 210 წთ · მარტივი

დალ პანჩმელი (ხუთი ოსპის წვნიანი)

🔥 235 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 31

⏱ 50 წთ · საშუალო

ბარდის პუდინგი

🔥 276 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 43

⏱ 90 წთ · მარტივი

ლობიოს სუპი (Sopa de Habas)

🔥 356 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 54

⏱ 80 წთ · მარტივი

ტარასკას სუპი

🔥 740 კკალ · ცილა 26 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 85

⏱ 65 წთ · საშუალო

ფრიხოლეს პუერკოსი (მექსიკური "ბინძური" ლობიო)

🔥 401 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 22

⏱ 60 წთ · საშუალო

მუთია (ორთქლზე მომზადებული ცერეცოს პელმენები)

🔥 494 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 55

⏱ 50 წთ · საშუალო

ბორანი ესფანაჟი (ისპანახისა და იოგურტის სოუსი)

🔥 111 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 10

⏱ 25 წთ · მარტივი

ამრითსარის ჩოლე

🔥 442 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 50

⏱ 90 წთ · საშუალო

პინტო ლობიოს სალათი

🔥 324 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 46

⏱ 15 წთ · მარტივი

ოსპისა და სოკოს ჩაშუშული

🔥 285 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 47

⏱ 60 წთ · მარტივი

მაშის კარი (მუნგ დალის კარი)

🔥 267 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 37

⏱ 50 წთ · საშუალო

ლიმას ლობიოს სუპი

🔥 327 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 44

⏱ 115 წთ · მარტივი

კარაქის ლობიოს პიურე

🔥 273 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 25

⏱ 15 წთ · მარტივი

ფასოლია ბი ზაით (მწვანე ლობიო ზეითუნის ზეთში)

🔥 222 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 20

⏱ 60 წთ · მარტივი