ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით
მტრედის ბარდის სუპი (სოპა დე გუანდუ)
🔥 495 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 77
ლიმას ლობიოს სალათი (ენსალადა დე პალაიარეს)
🔥 284 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 36
ვეგეტარიანული ფეიჟოადა
🔥 301 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 41
პანჩრატნა დალი
🔥 253 კკალ · ცილა 12 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 34
მუტე სანტანდერიანო
🔥 697 კკალ · ცილა 37 · ცხიმი 25 · ნახშირწყლები 86
ლობია მასალა
🔥 292 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 41
კაუ კაუ დე მარისკოს (პერუული ზღვის პროდუქტების ღუმელი)
🔥 707 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 102
რევითოსუპა (ბერძნული წიწილას სუპი)
🔥 367 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 41
ფორშმაკი
🔥 283 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 11
პანე ფრატტაუ
🔥 629 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 56
ლუტეფისკი
🔥 530 კკალ · ცილა 42 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 37
ზეითინიაღლი პირასა (ზეითუნის ზეთში მოთუშული პრასი)
🔥 354 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 51
ტუნისური სალათი (სლატა ტუნსია)
🔥 349 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 16
აგრეტი ლიმონით
🔥 188 კკალ · ცილა 5 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 10
მუტაბაქ სამაქი
🔥 610 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 63
რან დაუნი (იამაიკური თევზის ხარშვა)
🔥 323 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 14
ერბაცონე (მანგოლდისა და რიკოტას ღვეზელი)
🔥 349 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 32
პრასორიზო (ბრინჯი პრასით)
🔥 406 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 64
პანისა (ლიგურიული წიწილას ფრიტერები)
🔥 327 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 29
ტესტაროლი
🔥 256 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 39
ჩაშუშული ზღვის კიტრი
🔥 157 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 17
არბროათ სმოკის
🔥 144 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 0
ენნაი კათირიქაი (შიგთავსიანი ბადრიჯნის კარი)
🔥 254 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 18 · ნახშირწყლები 27
თევზის ვატერზოი
🔥 499 კკალ · ცილა 35 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 35
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.