ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით

ვნების ხილის სორბეტი

🔥 229 კკალ · ცილა 2 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 58

⏱ 45 წთ · მარტივი

ვეგანური სუშის გამომცხვარი

🔥 751 კკალ · ცილა 19 · ცხიმი 37 · ნახშირწყლები 88

⏱ 55 წთ · საშუალო

მანგოს და ტოფუს კარის

🔥 407 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 28 · ნახშირწყლები 25

⏱ 45 წთ · საშუალო

ძროხის რულადები

🔥 772 კკალ · ცილა 86 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 9

⏱ 165 წთ · საშუალო

ბოსტნეულის თუქფა

🔥 441 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 10 · ნახშირწყლები 72

⏱ 35 წთ · მარტივი

ჰუნანის ძროხის ხორცი

🔥 550 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 30

⏱ 35 წთ · საშუალო

გამომცხვარი ქათმის ბასტილა

🔥 831 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 44 · ნახშირწყლები 61

⏱ 150 წთ · რთული

ინდაურის ხორცის ბურთულებიანი სენდვიჩი

🔥 939 კკალ · ცილა 61 · ცხიმი 43 · ნახშირწყლები 79

⏱ 60 წთ · საშუალო

ქათმის პაიარი

🔥 450 კკალ · ცილა 57 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 6

⏱ 18 წთ · მარტივი

იხვის ბრინჯის ქაღალდის რულონები

🔥 442 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 46

⏱ 30 წთ · საშუალო

შვეიცარული მანგოლდი და წიწიბურა

🔥 360 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 47

⏱ 40 წთ · მარტივი

ვეგანური გადო გადო

🔥 657 კკალ · ცილა 34 · ცხიმი 32 · ნახშირწყლები 61

⏱ 45 წთ · საშუალო

იასა ქათამი

🔥 827 კკალ · ცილა 58 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 67

⏱ 105 წთ · საშუალო

ქათმის მანტი

🔥 335 კკალ · ცილა 24 · ცხიმი 6 · ნახშირწყლები 44

⏱ 80 წთ · საშუალო

ვეგანური გამბო

🔥 511 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 26 · ნახშირწყლები 52

⏱ 105 წთ · საშუალო

ვეგანური სევიჩე

🔥 236 კკალ · ცილა 4 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 29

⏱ 20 წთ · მარტივი

ქათამი მდოგვით

🔥 636 კკალ · ცილა 38 · ცხიმი 47 · ნახშირწყლები 9

⏱ 55 წთ · საშუალო

ქათამი ლიმონით (იტალიური სტილით)

🔥 513 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 13

⏱ 35 წთ · მარტივი

ქათმის მილანეზე

🔥 879 კკალ · ცილა 63 · ცხიმი 41 · ნახშირწყლები 60

⏱ 22 წთ · მარტივი

ინდაურის ხორცის ბურთულების სუპი

🔥 334 კკალ · ცილა 33 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 21

⏱ 60 წთ · მარტივი

იხვის რაგუ პაპარდელესთან ერთად

🔥 758 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 24 · ნახშირწყლები 76

⏱ 250 წთ · საშუალო

ოსპის პური

🔥 277 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 40

⏱ 85 წთ · საშუალო

სამი დის ჩაშუშული

🔥 245 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 45

⏱ 50 წთ · მარტივი

ფორთოხლის მინანქრით ინდაური

🔥 512 კკალ · ცილა 64 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 20

⏱ 240 წთ · საშუალო