ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით
კანაფის პროტეინის შეიკი
🔥 255 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 33
გრავკლაქსი
🔥 135 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 0
თევზის ბურთულებიანი ლაფშის წვნიანი
🔥 484 კკალ · ცილა 23 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 69
ლაიმის სუპი (სოპა დე ლიმა)
🔥 336 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 31
ტანდური სოკო
🔥 205 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 24
მოხარშული შոտლანდიური ორაგული
🔥 354 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 3
გამომცხვარი სამოსა
🔥 276 კკალ · ცილა 6 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 44
შუკრუტ გარნი
🔥 800 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 58 · ნახშირწყლები 24
კაპერის კენკრა
🔥 12 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 0 · ნახშირწყლები 3
პისტოს სუპი
🔥 316 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 37
კოკილ სენ-ჟაკ
🔥 482 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 17
ცხვრის ტაჯინი
🔥 588 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 31
ქიბბე
🔥 474 კკალ · ცილა 25 · ცხიმი 27 · ნახშირწყლები 28
ტაბულე ქათმით
🔥 512 კკალ · ცილა 40 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 51
ქათმის პრიმავერა
🔥 642 კკალ · ცილა 52 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 56
ქათმის სალტიმბოკა
🔥 590 კკალ · ცილა 53 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 9
ლაჰმაჯუნი
🔥 346 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 12 · ნახშირწყლები 44
შავი ლობიოს სუპი
🔥 440 კკალ · ცილა 17 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 61
მიდიები მარინარა
🔥 427 კკალ · ცილა 32 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 20
ალბონდიგას სუპი
🔥 535 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 21 · ნახშირწყლები 42
შემწვარი წიწილა
🔥 263 კკალ · ცილა 11 · ცხიმი 11 · ნახშირწყლები 33
შემწვარი თინუსის სტეიკის სენდვიჩი
🔥 693 კკალ · ცილა 45 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 56
ქვაბის ლობიო
🔥 221 კკალ · ცილა 14 · ცხიმი 1 · ნახშირწყლები 40
აჰი დე გალინა (პერუული ნაღების ქათმის ჩაშუშული)
🔥 937 კკალ · ცილა 59 · ცხიმი 36 · ნახშირწყლები 91
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.