ჯანსაღი რეცეპტები კალორიებითა და მაკროებით
ძროხის ტატაკი
🔥 365 კკალ · ცილა 48 · ცხიმი 13 · ნახშირწყლები 13
კერალას თევზის კარი
🔥 355 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 12
მასამან კარის ტოფუთი
🔥 582 კკალ · ცილა 20 · ცხიმი 39 · ნახშირწყლები 46
ტოფუ ბანჰ მი
🔥 625 კკალ · ცილა 18 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 77
გრილზე შემწვარი ნოპალესი
🔥 175 კკალ · ცილა 3 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 10
თევზის ტაჯინი
🔥 468 კკალ · ცილა 43 · ცხიმი 16 · ნახშირწყლები 37
ტოსკანური ქათმის სუპი
🔥 585 კკალ · ცილა 49 · ცხიმი 20 · ნახშირწყლები 52
შემწვარი ლეღვი
🔥 168 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 32
გრილზე შემწვარი მსხალი
🔥 195 კკალ · ცილა 1 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 41
მწვანე შაქშუკა
🔥 435 კკალ · ცილა 22 · ცხიმი 30 · ნახშირწყლები 23
მარმიტაკო
🔥 384 კკალ · ცილა 28 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 34
ქოშარი
🔥 933 კკალ · ცილა 30 · ცხიმი 29 · ნახშირწყლები 139
შემწვარი ხბოს ხორცი
🔥 457 კკალ · ცილა 55 · ცხიმი 22 · ნახშირწყლები 13
სარდინის სენდვიჩი
🔥 314 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 15 · ნახშირწყლები 29
კოვბოის ხიზილალა
🔥 295 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 14 · ნახშირწყლები 36
დამწნილებული წითელი ხახვის პანინი
🔥 600 კკალ · ცილა 27 · ცხიმი 23 · ნახშირწყლები 69
ჭანა დალი
🔥 277 კკალ · ცილა 13 · ცხიმი 8 · ნახშირწყლები 38
ტოსკანური ლობიოს სუპი
🔥 360 კკალ · ცილა 16 · ცხიმი 9 · ნახშირწყლები 55
ტარამასალატა
🔥 488 კკალ · ცილა 7 · ცხიმი 45 · ნახშირწყლები 16
ყაბაყის ფრიტატა
🔥 255 კკალ · ცილა 15 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 6
მაშის ნერგების სალათი
🔥 156 კკალ · ცილა 9 · ცხიმი 7 · ნახშირწყლები 23
ედამამე ჰუმუსი
🔥 238 კკალ · ცილა 10 · ცხიმი 19 · ნახშირწყლები 11
თეთრი ლობიოს და კომბოსტოს სუპი
🔥 185 კკალ · ცილა 8 · ცხიმი 5 · ნახშირწყლები 28
ტემპე გორენგი
🔥 478 კკალ · ცილა 29 · ცხიმი 35 · ნახშირწყლები 18
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.