Вечері — Рецепти

Зелені спагеті

🔥 536 ккал · Білки 14 · Жири 24 · Вуглеводи 68

⏱ 45 хв · Легко

Салат з курки «Вальдорф»

🔥 655 ккал · Білки 42 · Жири 50 · Вуглеводи 16

⏱ 35 хв · Легко

Котлети з індички

🔥 404 ккал · Білки 45 · Жири 23 · Вуглеводи 1

⏱ 25 хв · Легко

Голубці з яловичиною

🔥 425 ккал · Білки 25 · Жири 21 · Вуглеводи 31

⏱ 165 хв · Середньо

Фаршировані перці з куркою

🔥 759 ккал · Білки 77 · Жири 22 · Вуглеводи 64

⏱ 65 хв · Середньо

Фарширований перець з індичкою

🔥 428 ккал · Білки 35 · Жири 16 · Вуглеводи 36

⏱ 70 хв · Середньо

Яловичина з чорним перцем

🔥 535 ккал · Білки 41 · Жири 30 · Вуглеводи 26

⏱ 35 хв · Середньо

Курячий гірос

🔥 726 ккал · Білки 57 · Жири 35 · Вуглеводи 44

⏱ 35 хв · Середньо

Яловичина зі стручковим горошком

🔥 552 ккал · Білки 36 · Жири 34 · Вуглеводи 22

⏱ 25 хв · Легко

Чаудер з кабачків та кукурудзи

🔥 249 ккал · Білки 9 · Жири 7 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Легко

Локшина з овочами

🔥 499 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 75

⏱ 30 хв · Легко

Мінестра ді Вердуре (Овочевий суп)

🔥 191 ккал · Білки 6 · Жири 3 · Вуглеводи 34

⏱ 55 хв · Легко

Перець стейк

🔥 425 ккал · Білки 44 · Жири 18 · Вуглеводи 22

⏱ 35 хв · Середньо

Яловича вирізка в трав'яній скоринці

🔥 580 ккал · Білки 53 · Жири 37 · Вуглеводи 3

⏱ 60 хв · Середньо

Курячі енчілади

🔥 495 ккал · Білки 45 · Жири 23 · Вуглеводи 28

⏱ 55 хв · Середньо

Яловичий суп з перловкою

🔥 330 ккал · Білки 25 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 130 хв · Середньо

Кімчі Млинці

🔥 468 ккал · Білки 16 · Жири 25 · Вуглеводи 46

⏱ 25 хв · Легко

Овочеве каррі Массаман

🔥 692 ккал · Білки 18 · Жири 43 · Вуглеводи 52

⏱ 60 хв · Середньо

Веганська локшина Дан Дан

🔥 909 ккал · Білки 31 · Жири 54 · Вуглеводи 98

⏱ 35 хв · Середньо

Хрусткий Тофу Рол

🔥 478 ккал · Білки 21 · Жири 23 · Вуглеводи 49

⏱ 25 хв · Легко

Яловичий суп "Кальдо де Рес"

🔥 464 ккал · Білки 33 · Жири 20 · Вуглеводи 36

⏱ 180 хв · Середньо

Баклажан у місо-глазурі

🔥 251 ккал · Білки 5 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 40 хв · Легко

Тофу Манчжурський

🔥 494 ккал · Білки 16 · Жири 31 · Вуглеводи 40

⏱ 40 хв · Середньо

Чилі тофу

🔥 407 ккал · Білки 15 · Жири 21 · Вуглеводи 41

⏱ 35 хв · Середньо