Вечері — Рецепти

Пупусас з квасолею та сиром

🔥 457 ккал · Білки 18 · Жири 18 · Вуглеводи 61

⏱ 35 хв · Середньо

Запечені устриці

🔥 222 ккал · Білки 11 · Жири 13 · Вуглеводи 12

⏱ 25 хв · Середньо

Панір Каті Рол

🔥 673 ккал · Білки 26 · Жири 40 · Вуглеводи 52

⏱ 45 хв · Середньо

Тушкована кофта

🔥 669 ккал · Білки 45 · Жири 35 · Вуглеводи 43

⏱ 65 хв · Середньо

Перловий суп

🔥 248 ккал · Білки 21 · Жири 5 · Вуглеводи 31

⏱ 80 хв · Легко

Рагу з козлятини

🔥 504 ккал · Білки 60 · Жири 14 · Вуглеводи 33

⏱ 145 хв · Середньо

Рол з лососем та кропом

🔥 458 ккал · Білки 28 · Жири 24 · Вуглеводи 28

⏱ 25 хв · Легко

Соль Меньєр

🔥 521 ккал · Білки 38 · Жири 34 · Вуглеводи 13

⏱ 25 хв · Легко

Кебаб Кубіде

🔥 704 ккал · Білки 45 · Жири 55 · Вуглеводи 6

⏱ 37 хв · Середньо

Рагу з чорноокого гороху

🔥 286 ккал · Білки 13 · Жири 5 · Вуглеводи 48

⏱ 65 хв · Легко

Курячий рол з манго

🔥 493 ккал · Білки 42 · Жири 11 · Вуглеводи 60

⏱ 35 хв · Легко

Фріхолес Чаррос (КОВБОЙСЬКИЙ КВАСОЛЯ)

🔥 504 ккал · Білки 33 · Жири 20 · Вуглеводи 47

⏱ 150 хв · Середньо

Горме Сабзі

🔥 473 ккал · Білки 40 · Жири 25 · Вуглеводи 23

⏱ 255 хв · Середньо

Яєчне каррі

🔥 340 ккал · Білки 15 · Жири 23 · Вуглеводи 19

⏱ 40 хв · Середньо

Молухія

🔥 416 ккал · Білки 40 · Жири 13 · Вуглеводи 34

⏱ 60 хв · Середньо

Ахіако

🔥 540 ккал · Білки 41 · Жири 15 · Вуглеводи 63

⏱ 85 хв · Середньо

Тушкована ковбаса

🔥 417 ккал · Білки 17 · Жири 23 · Вуглеводи 35

⏱ 65 хв · Легко

Паніні з баклажанами

🔥 653 ккал · Білки 22 · Жири 35 · Вуглеводи 64

⏱ 25 хв · Легко

Креветки в часниковому соусі

🔥 552 ккал · Білки 39 · Жири 40 · Вуглеводи 8

⏱ 25 хв · Легко

Рол із солодкою картоплею та чорною квасолею

🔥 518 ккал · Білки 18 · Жири 10 · Вуглеводи 93

⏱ 45 хв · Легко

Паніні з інжиром та прошутто

🔥 632 ккал · Білки 26 · Жири 26 · Вуглеводи 70

⏱ 17 хв · Легко

Рол з табуле

🔥 371 ккал · Білки 10 · Жири 15 · Вуглеводи 53

⏱ 20 хв · Легко

Загорнутий смажений ягнятина

🔥 830 ккал · Білки 52 · Жири 45 · Вуглеводи 56

⏱ 42 хв · Легко

Лінгвіне з чорнилом каракатиці

🔥 565 ккал · Білки 37 · Жири 16 · Вуглеводи 64

⏱ 40 хв · Середньо