Без глютену — Рецепти

Фарширований болгарський перець з кіноа

🔥 373 ккал · Білки 13 · Жири 10 · Вуглеводи 63

⏱ 50 хв · Легко

Марокканський салат з сочевиці

🔥 361 ккал · Білки 14 · Жири 16 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Легко

Кіноа Табуле

🔥 251 ккал · Білки 5 · Жири 16 · Вуглеводи 23

⏱ 35 хв · Легко

Плов з бурого рису з овочами

🔥 330 ккал · Білки 8 · Жири 9 · Вуглеводи 54

⏱ 50 хв · Легко

Салат із запеченої цвітної капусти

🔥 303 ккал · Білки 9 · Жири 23 · Вуглеводи 22

⏱ 45 хв · Легко

Курка по-мисливськи

🔥 641 ккал · Білки 40 · Жири 39 · Вуглеводи 24

⏱ 70 хв · Середньо

Качине конфі

🔥 650 ккал · Білки 40 · Жири 55 · Вуглеводи 0

⏱ 225 хв · Складно

Смажена курка

🔥 825 ккал · Білки 89 · Жири 48 · Вуглеводи 3

⏱ 105 хв · Легко

Гуляш-суп

🔥 393 ккал · Білки 23 · Жири 14 · Вуглеводи 25

⏱ 130 хв · Середньо

Суп Авголемоно

🔥 259 ккал · Білки 25 · Жири 7 · Вуглеводи 21

⏱ 45 хв · Середньо

Карпачо з яловичини

🔥 440 ккал · Білки 36 · Жири 32 · Вуглеводи 2

⏱ 15 хв · Легко

Насі Паданг (Падангська Рисова Тарілка)

🔥 654 ккал · Білки 26 · Жири 28 · Вуглеводи 74

⏱ 300 хв · Складно

Кадхі Чавал

🔥 411 ккал · Білки 11 · Жири 14 · Вуглеводи 57

⏱ 55 хв · Середньо

Тушковані баклажани з томатами

🔥 219 ккал · Білки 4 · Жири 15 · Вуглеводи 20

⏱ 55 хв · Легко

Калькуттський Бір'яні

🔥 673 ккал · Білки 39 · Жири 25 · Вуглеводи 58

⏱ 105 хв · Середньо

Сіндхі Бір'яні

🔥 1026 ккал · Білки 59 · Жири 40 · Вуглеводи 108

⏱ 115 хв · Середньо

Ризотто Примавера

🔥 355 ккал · Білки 11 · Жири 14 · Вуглеводи 44

⏱ 40 хв · Середньо

Манді

🔥 882 ккал · Білки 48 · Жири 29 · Вуглеводи 98

⏱ 120 хв · Середньо

Овочеві тамалес

🔥 557 ккал · Білки 10 · Жири 30 · Вуглеводи 69

⏱ 150 хв · Складно

Арепи з чорною квасолею

🔥 735 ккал · Білки 24 · Жири 14 · Вуглеводи 128

⏱ 45 хв · Середньо

Сочевичний шорба

🔥 416 ккал · Білки 21 · Жири 11 · Вуглеводи 60

⏱ 45 хв · Легко

Томатне різотто

🔥 642 ккал · Білки 16 · Жири 24 · Вуглеводи 80

⏱ 40 хв · Середньо

Медальйони зі свинини у вершково-грибному соусі

🔥 504 ккал · Білки 35 · Жири 36 · Вуглеводи 9

⏱ 35 хв · Середньо

Картопляний суп з цибулею-пореєм

🔥 319 ккал · Білки 7 · Жири 13 · Вуглеводи 48

⏱ 50 хв · Легко