Без глютену — Рецепти

Масала з креветками

🔥 378 ккал · Білки 33 · Жири 17 · Вуглеводи 26

⏱ 45 хв · Середньо

Караотас Неграс (Венесуельська чорна квасоля)

🔥 280 ккал · Білки 12 · Жири 7 · Вуглеводи 39

⏱ 120 хв · Середньо

Шакшука з фетою

🔥 461 ккал · Білки 21 · Жири 29 · Вуглеводи 30

⏱ 35 хв · Легко

Карне Мечада (Рвана яловичина)

🔥 847 ккал · Білки 70 · Жири 49 · Вуглеводи 24

⏱ 210 хв · Середньо

Пабельйон Кріольйо

🔥 721 ккал · Білки 42 · Жири 25 · Вуглеводи 84

⏱ 160 хв · Середньо

Місто ді Маре (асорті з морепродуктів)

🔥 485 ккал · Білки 64 · Жири 18 · Вуглеводи 13

⏱ 40 хв · Середньо

Курка До П'яза

🔥 458 ккал · Білки 44 · Жири 22 · Вуглеводи 21

⏱ 80 хв · Середньо

Салат із запечених баклажанів

🔥 217 ккал · Білки 3 · Жири 16 · Вуглеводи 20

⏱ 50 хв · Легко

Конджі з морепродуктів

🔥 391 ккал · Білки 32 · Жири 7 · Вуглеводи 49

⏱ 90 хв · Середньо

Лугав (філіппінська рисова каша)

🔥 321 ккал · Білки 23 · Жири 7 · Вуглеводи 39

⏱ 55 хв · Легко

Касадо (костариканська страва)

🔥 801 ккал · Білки 53 · Жири 21 · Вуглеводи 103

⏱ 70 хв · Середньо

Санкочо з куркою

🔥 540 ккал · Білки 53 · Жири 8 · Вуглеводи 67

⏱ 145 хв · Середньо

Кремовий суп з цвітної капусти

🔥 116 ккал · Білки 6 · Жири 5 · Вуглеводи 14

⏱ 40 хв · Легко

Пупусас з квасолею та сиром

🔥 457 ккал · Білки 18 · Жири 18 · Вуглеводи 61

⏱ 35 хв · Середньо

Тушкована кофта

🔥 669 ккал · Білки 45 · Жири 35 · Вуглеводи 43

⏱ 65 хв · Середньо

Рагу з козлятини

🔥 504 ккал · Білки 60 · Жири 14 · Вуглеводи 33

⏱ 145 хв · Середньо

Кебаб Кубіде

🔥 704 ккал · Білки 45 · Жири 55 · Вуглеводи 6

⏱ 37 хв · Середньо

Рагу з чорноокого гороху

🔥 286 ккал · Білки 13 · Жири 5 · Вуглеводи 48

⏱ 65 хв · Легко

Фріхолес Чаррос (КОВБОЙСЬКИЙ КВАСОЛЯ)

🔥 504 ккал · Білки 33 · Жири 20 · Вуглеводи 47

⏱ 150 хв · Середньо

Горме Сабзі

🔥 473 ккал · Білки 40 · Жири 25 · Вуглеводи 23

⏱ 255 хв · Середньо

Яєчне каррі

🔥 340 ккал · Білки 15 · Жири 23 · Вуглеводи 19

⏱ 40 хв · Середньо

Молухія

🔥 416 ккал · Білки 40 · Жири 13 · Вуглеводи 34

⏱ 60 хв · Середньо

Ахіако

🔥 540 ккал · Білки 41 · Жири 15 · Вуглеводи 63

⏱ 85 хв · Середньо

Тушкована ковбаса

🔥 417 ккал · Білки 17 · Жири 23 · Вуглеводи 35

⏱ 65 хв · Легко