Без глютену — Рецепти

Риба по-веракруськи

🔥 246 ккал · Білки 29 · Жири 10 · Вуглеводи 11

⏱ 45 хв · Середньо

Локшина з мускатного гарбуза

🔥 264 ккал · Білки 4 · Жири 14 · Вуглеводи 38

⏱ 25 хв · Легко

Курка Пібіль

🔥 506 ккал · Білки 81 · Жири 10 · Вуглеводи 18

⏱ 150 хв · Середньо

Суп з яловичого рубця

🔥 354 ккал · Білки 30 · Жири 20 · Вуглеводи 13

⏱ 245 хв · Складно

Калдейрада (Португальське рибне рагу)

🔥 572 ккал · Білки 53 · Жири 18 · Вуглеводи 44

⏱ 75 хв · Середньо

Ананасово-кокосовий смузі

🔥 113 ккал · Білки 1 · Жири 2 · Вуглеводи 26

⏱ 5 хв · Легко

Салат з Мунг Далу

🔥 209 ккал · Білки 14 · Жири 1 · Вуглеводи 40

⏱ 25 хв · Легко

Чилі з оленини

🔥 333 ккал · Білки 31 · Жири 9 · Вуглеводи 27

⏱ 110 хв · Середньо

Као Том (Тайський рисовий суп)

🔥 426 ккал · Білки 37 · Жири 10 · Вуглеводи 44

⏱ 45 хв · Легко

Яйця, приготовані з поливанням

🔥 191 ккал · Білки 12 · Жири 15 · Вуглеводи 1

⏱ 7 хв · Легко

Краб м'якопанцирний на грилі

🔥 200 ккал · Білки 24 · Жири 10 · Вуглеводи 3

⏱ 23 хв · Легко

Бастурма з яйцями

🔥 305 ккал · Білки 24 · Жири 22 · Вуглеводи 0

⏱ 12 хв · Легко

Фаршировані кабачки (Коуса Махші)

🔥 342 ккал · Білки 17 · Жири 14 · Вуглеводи 35

⏱ 120 хв · Середньо

Креветки Саганакі

🔥 364 ккал · Білки 37 · Жири 23 · Вуглеводи 6

⏱ 25 хв · Легко

Матча зелений смузі

🔥 208 ккал · Білки 5 · Жири 7 · Вуглеводи 35

⏱ 5 хв · Легко

Хумус Бейруті

🔥 390 ккал · Білки 14 · Жири 23 · Вуглеводи 34

⏱ 15 хв · Легко

Рагу з восьминога

🔥 484 ккал · Білки 36 · Жири 16 · Вуглеводи 43

⏱ 150 хв · Середньо

Тушковане м'ясо Гейме (Gheimeh)

🔥 634 ккал · Білки 43 · Жири 28 · Вуглеводи 50

⏱ 145 хв · Середньо

Суп з яловичих кісток

🔥 66 ккал · Білки 7 · Жири 3 · Вуглеводи 2

⏱ 500 хв · Середньо

Джуджех Кабаб

🔥 416 ккал · Білки 57 · Жири 17 · Вуглеводи 4

⏱ 35 хв · Середньо

Вуха

🔥 152 ккал · Білки 19 · Жири 1 · Вуглеводи 16

⏱ 60 хв · Середньо

Самак Мішві (Іракська Смажена Риба)

🔥 556 ккал · Білки 38 · Жири 35 · Вуглеводи 20

⏱ 95 хв · Середньо

Спаржа та яйце-пашот

🔥 146 ккал · Білки 10 · Жири 10 · Вуглеводи 6

⏱ 14 хв · Легко

Місір Ват

🔥 480 ккал · Білки 25 · Жири 12 · Вуглеводи 66

⏱ 50 хв · Легко