Без глютену — Рецепти

Курка, запечена з заатаром

🔥 826 ккал · Білки 64 · Жири 52 · Вуглеводи 34

⏱ 95 хв · Середньо

Вегетаріанський Тажин

🔥 354 ккал · Білки 11 · Жири 9 · Вуглеводи 59

⏱ 70 хв · Середньо

Акі та солона риба

🔥 671 ккал · Білки 55 · Жири 41 · Вуглеводи 24

⏱ 55 хв · Середньо

Курячий Ескабече

🔥 399 ккал · Білки 32 · Жири 20 · Вуглеводи 16

⏱ 55 хв · Середньо

Овочевий Плов

🔥 355 ккал · Білки 8 · Жири 8 · Вуглеводи 62

⏱ 45 хв · Середньо

Тушковані морепродукти (Касуела де Маріскос)

🔥 623 ккал · Білки 66 · Жири 19 · Вуглеводи 43

⏱ 65 хв · Середньо

Салат з котлетою з індички

🔥 496 ккал · Білки 31 · Жири 34 · Вуглеводи 20

⏱ 25 хв · Легко

Смажений жолудевий кабачок

🔥 246 ккал · Білки 2 · Жири 14 · Вуглеводи 30

⏱ 25 хв · Легко

Ризото з гарбузом баттернат

🔥 342 ккал · Білки 10 · Жири 12 · Вуглеводи 50

⏱ 50 хв · Середньо

Пескадо кон Коко (Риба в кокосовому соусі)

🔥 418 ккал · Білки 25 · Жири 30 · Вуглеводи 14

⏱ 40 хв · Середньо

Еквадорський рибний суп (Енсеболядо де Пескадо)

🔥 442 ккал · Білки 33 · Жири 11 · Вуглеводи 53

⏱ 75 хв · Середньо

Салат з курки по-венесуельськи (Енсалада де Гальїна)

🔥 687 ккал · Білки 44 · Жири 42 · Вуглеводи 32

⏱ 60 хв · Легко

Провансальський курча

🔥 535 ккал · Білки 43 · Жири 33 · Вуглеводи 15

⏱ 65 хв · Середньо

Чилі з бізона

🔥 344 ккал · Білки 31 · Жири 10 · Вуглеводи 26

⏱ 95 хв · Легко

Стейк з оленини

🔥 475 ккал · Білки 54 · Жири 28 · Вуглеводи 0

⏱ 22 хв · Середньо

Більтонг

🔥 90 ккал · Білки 15 · Жири 3 · Вуглеводи 0

⏱ 30 хв · Середньо

Смажена капуста кейл на грилі

🔥 123 ккал · Білки 3 · Жири 11 · Вуглеводи 5

⏱ 12 хв · Легко

Лечо

🔥 268 ккал · Білки 5 · Жири 16 · Вуглеводи 27

⏱ 45 хв · Легко

Смажений буряк на грилі

🔥 240 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 24

⏱ 20 хв · Легко

Базелла (рагу з гороху та моркви з яловичиною)

🔥 513 ккал · Білки 37 · Жири 16 · Вуглеводи 54

⏱ 95 хв · Середньо

Яловичина Кіма

🔥 509 ккал · Білки 33 · Жири 30 · Вуглеводи 20

⏱ 45 хв · Середньо

Курячий Кеема

🔥 335 ккал · Білки 25 · Жири 22 · Вуглеводи 6

⏱ 50 хв · Середньо

Антикучос

🔥 660 ккал · Білки 55 · Жири 31 · Вуглеводи 38

⏱ 35 хв · Середньо

Курячий кебаб "Джудже"

🔥 430 ккал · Білки 58 · Жири 19 · Вуглеводи 8

⏱ 35 хв · Середньо