Без глютену — Рецепти

Керальське рибне каррі

🔥 355 ккал · Білки 28 · Жири 23 · Вуглеводи 12

⏱ 45 хв · Середньо

Масаман Каррі з Тофу

🔥 582 ккал · Білки 20 · Жири 39 · Вуглеводи 46

⏱ 50 хв · Середньо

Нопалес на грилі

🔥 175 ккал · Білки 3 · Жири 15 · Вуглеводи 10

⏱ 17 хв · Легко

Рибний тажин

🔥 468 ккал · Білки 43 · Жири 16 · Вуглеводи 37

⏱ 65 хв · Середньо

Інжир на грилі

🔥 168 ккал · Білки 1 · Жири 5 · Вуглеводи 32

⏱ 9 хв · Легко

Груші-гриль

🔥 195 ккал · Білки 1 · Жири 5 · Вуглеводи 41

⏱ 15 хв · Легко

Зелена Шакшука

🔥 435 ккал · Білки 22 · Жири 30 · Вуглеводи 23

⏱ 35 хв · Легко

Мармітако

🔥 384 ккал · Білки 28 · Жири 15 · Вуглеводи 34

⏱ 50 хв · Середньо

Смажена телятина

🔥 457 ккал · Білки 55 · Жири 22 · Вуглеводи 13

⏱ 100 хв · Середньо

Ковбойська ікра

🔥 295 ккал · Білки 10 · Жири 14 · Вуглеводи 36

⏱ 20 хв · Легко

Чана Дал

🔥 277 ккал · Білки 13 · Жири 8 · Вуглеводи 38

⏱ 65 хв · Середньо

Тосканський квасолевий суп

🔥 360 ккал · Білки 16 · Жири 9 · Вуглеводи 55

⏱ 60 хв · Легко

Фріттата з цукіні

🔥 255 ккал · Білки 15 · Жири 19 · Вуглеводи 6

⏱ 35 хв · Легко

Хумус з едамаме

🔥 238 ккал · Білки 10 · Жири 19 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко

Суп з білої квасолі та капусти кейл

🔥 185 ккал · Білки 8 · Жири 5 · Вуглеводи 28

⏱ 50 хв · Легко

Темпе Горенг

🔥 478 ккал · Білки 29 · Жири 35 · Вуглеводи 18

⏱ 25 хв · Легко

Курка на грилі

🔥 442 ккал · Білки 55 · Жири 22 · Вуглеводи 2

⏱ 27 хв · Легко

Кебаб з баклажанів (Патлиджан Кебаб)

🔥 532 ккал · Білки 26 · Жири 37 · Вуглеводи 27

⏱ 75 хв · Середньо

Лохікейто (Фінський вершковий суп із лососем)

🔥 501 ккал · Білки 24 · Жири 29 · Вуглеводи 29

⏱ 40 хв · Легко

Фралдінья (стейк з пашини)

🔥 450 ккал · Білки 54 · Жири 25 · Вуглеводи 0

⏱ 35 хв · Легко

Шурпа

🔥 473 ккал · Білки 34 · Жири 19 · Вуглеводи 44

⏱ 150 хв · Середньо

Сом Там Кунг (Гострий салат із зеленої папаї з креветками)

🔥 357 ккал · Білки 26 · Жири 8 · Вуглеводи 47

⏱ 15 хв · Середньо

Овочі на грилі

🔥 381 ккал · Білки 4 · Жири 30 · Вуглеводи 25

⏱ 30 хв · Легко

Варені арахіси

🔥 780 ккал · Білки 36 · Жири 68 · Вуглеводи 22

⏱ 190 хв · Легко