Без глютену — Рецепти

Суп Бун Ка з рибою

🔥 645 ккал · Білки 49 · Жири 25 · Вуглеводи 56

⏱ 50 хв · Середньо

Кубинське ахіако

🔥 753 ккал · Білки 46 · Жири 20 · Вуглеводи 72

⏱ 225 хв · Середньо

Восьминіг у стилі лагарейро

🔥 1028 ккал · Білки 59 · Жири 61 · Вуглеводи 58

⏱ 75 хв · Середньо

Суп з кульками з плантана

🔥 526 ккал · Білки 25 · Жири 25 · Вуглеводи 56

⏱ 85 хв · Середньо

Рибний чай

🔥 194 ккал · Білки 21 · Жири 1 · Вуглеводи 26

⏱ 65 хв · Середньо

Чупе де Маріскос (Суп з Морепродуктів)

🔥 550 ккал · Білки 49 · Жири 21 · Вуглеводи 45

⏱ 55 хв · Середньо

Фаршировані кабачки (Запалітос Релленос)

🔥 539 ккал · Білки 34 · Жири 29 · Вуглеводи 32

⏱ 65 хв · Середньо

Кальдейрада де Пейше (Португальське рибне рагу)

🔥 349 ккал · Білки 28 · Жири 13 · Вуглеводи 25

⏱ 60 хв · Середньо

Месабаха

🔥 619 ккал · Білки 24 · Жири 30 · Вуглеводи 69

⏱ 20 хв · Легко

Суп з фрикадельками

🔥 356 ккал · Білки 26 · Жири 18 · Вуглеводи 25

⏱ 60 хв · Середньо

Аккі Роті

🔥 381 ккал · Білки 6 · Жири 9 · Вуглеводи 68

⏱ 25 хв · Легко

Ервідо де Рес (Венесуельський Яловичий Суп)

🔥 645 ккал · Білки 55 · Жири 16 · Вуглеводи 73

⏱ 190 хв · Середньо

Луб'є бі Зайт (Зелена квасоля в оливковій олії)

🔥 223 ккал · Білки 5 · Жири 14 · Вуглеводи 23

⏱ 60 хв · Легко

Курка на диску

🔥 600 ккал · Білки 42 · Жири 35 · Вуглеводи 26

⏱ 120 хв · Середньо

Синієт Даджадж (Палестинська запіканка з курки та картоплі)

🔥 832 ккал · Білки 67 · Жири 39 · Вуглеводи 46

⏱ 90 хв · Середньо

Гречана каша

🔥 325 ккал · Білки 11 · Жири 9 · Вуглеводи 56

⏱ 20 хв · Легко

Салата Машвія (Туніський салат на грилі)

🔥 193 ккал · Білки 3 · Жири 15 · Вуглеводи 16

⏱ 50 хв · Легко

Долме Барґ Мо (Фаршироване Виноградне Листя)

🔥 222 ккал · Білки 8 · Жири 12 · Вуглеводи 21

⏱ 150 хв · Середньо

Хореш Ґейме (Перська тушкована баранина з жовтим горохом)

🔥 603 ккал · Білки 43 · Жири 29 · Вуглеводи 43

⏱ 145 хв · Середньо

Суп з йогурту та огірків

🔥 284 ккал · Білки 23 · Жири 16 · Вуглеводи 16

⏱ 15 хв · Легко

Тепсі Байтинджан

🔥 557 ккал · Білки 31 · Жири 34 · Вуглеводи 33

⏱ 80 хв · Середньо

Голубці з кмином

🔥 721 ккал · Білки 48 · Жири 30 · Вуглеводи 63

⏱ 120 хв · Середньо

Адас Поло (Перський рис із сочевицею)

🔥 698 ккал · Білки 18 · Жири 16 · Вуглеводи 124

⏱ 90 хв · Середньо

Кваті (Непальський суп з пророщених бобів)

🔥 262 ккал · Білки 13 · Жири 9 · Вуглеводи 34

⏱ 65 хв · Середньо