Без глютену — Рецепти

Тунець з цибулею

🔥 501 ккал · Білки 37 · Жири 23 · Вуглеводи 20

⏱ 65 хв · Середньо

Паштет зі скумбрії

🔥 206 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 1

⏱ 15 хв · Легко

Тушкований фенхель

🔥 100 ккал · Білки 2 · Жири 5 · Вуглеводи 13

⏱ 35 хв · Легко

Піттіпанна (Шведський Хеш)

🔥 692 ккал · Білки 43 · Жири 34 · Вуглеводи 53

⏱ 50 хв · Середньо

Ліптауер

🔥 167 ккал · Білки 9 · Жири 13 · Вуглеводи 5

⏱ 15 хв · Легко

Шакшука

🔥 389 ккал · Білки 18 · Жири 26 · Вуглеводи 22

⏱ 35 хв · Легко

Чобан салатаси (Пастуший салат)

🔥 166 ккал · Білки 2 · Жири 14 · Вуглеводи 11

⏱ 15 хв · Легко

Бакаляу аль Піль Піль

🔥 1398 ккал · Білки 37 · Жири 139 · Вуглеводи 4

⏱ 45 хв · Середньо

Салат з фенхелю та апельсинів

🔥 323 ккал · Білки 3 · Жири 23 · Вуглеводи 30

⏱ 15 хв · Легко

Тірокафтері

🔥 182 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 3

⏱ 10 хв · Легко

Помідори з Рисом (Pomodori al Riso)

🔥 494 ккал · Білки 10 · Жири 16 · Вуглеводи 79

⏱ 90 хв · Середньо

Гриби Тріфолаті (Смажені гриби)

🔥 278 ккал · Білки 10 · Жири 21 · Вуглеводи 18

⏱ 30 хв · Легко

Ремулад із селери

🔥 330 ккал · Білки 2 · Жири 30 · Вуглеводи 15

⏱ 20 хв · Легко

Курка в горщику (Пуль о По)

🔥 688 ккал · Білки 68 · Жири 23 · Вуглеводи 49

⏱ 160 хв · Середньо

Квасоля по-Уччеллетто (Тосканська квасоля з шавлією)

🔥 237 ккал · Білки 8 · Жири 14 · Вуглеводи 20

⏱ 30 хв · Легко

Лентій дю Пюї (Сочевиця з Ле-Пюї)

🔥 286 ккал · Білки 17 · Жири 7 · Вуглеводи 38

⏱ 60 хв · Легко

Піперад

🔥 192 ккал · Білки 3 · Жири 10 · Вуглеводи 24

⏱ 55 хв · Легко

Яловичий суп

🔥 225 ккал · Білки 22 · Жири 7 · Вуглеводи 17

⏱ 270 хв · Середньо

Кок-а-Лікі (Суп з куркою та цибулею-пореєм)

🔥 161 ккал · Білки 17 · Жири 2 · Вуглеводи 19

⏱ 115 хв · Середньо

Португальські молюски Бульйон Пату

🔥 283 ккал · Білки 9 · Жири 21 · Вуглеводи 9

⏱ 25 хв · Легко

Брандад з тріски

🔥 450 ккал · Білки 16 · Жири 36 · Вуглеводи 13

⏱ 40 хв · Середньо

Риба по-неаполітанськи (Пеше алл'Аква Пацца)

🔥 463 ккал · Білки 39 · Жири 29 · Вуглеводи 10

⏱ 35 хв · Середньо

Каракатиця у власному чорнилі

🔥 413 ккал · Білки 42 · Жири 17 · Вуглеводи 10

⏱ 75 хв · Середньо

Сувлаки з риби-меча

🔥 435 ккал · Білки 36 · Жири 26 · Вуглеводи 9

⏱ 30 хв · Легко