Без глютену — Рецепти

Мсаббаха

🔥 632 ккал · Білки 20 · Жири 40 · Вуглеводи 53

⏱ 20 хв · Легко

Гострий курячий салат "Ям Джин Гай"

🔥 339 ккал · Білки 52 · Жири 5 · Вуглеводи 18

⏱ 35 хв · Легко

Відварне крило ската

🔥 430 ккал · Білки 36 · Жири 24 · Вуглеводи 16

⏱ 27 хв · Легко

Сальта

🔥 638 ккал · Білки 52 · Жири 31 · Вуглеводи 36

⏱ 130 хв · Середньо

Курка Чиліндон

🔥 828 ккал · Білки 85 · Жири 41 · Вуглеводи 16

⏱ 75 хв · Середньо

Рис у бамбуку

🔥 642 ккал · Білки 13 · Жири 25 · Вуглеводи 87

⏱ 90 хв · Середньо

Перуанський кукурудзяний салат (Енсалада де Чокло)

🔥 341 ккал · Білки 6 · Жири 17 · Вуглеводи 47

⏱ 25 хв · Легко

Місір Вот (Ефіопське рагу з червоної сочевиці)

🔥 390 ккал · Білки 14 · Жири 17 · Вуглеводи 43

⏱ 65 хв · Середньо

Естуфад з яловичини

🔥 740 ккал · Білки 48 · Жири 42 · Вуглеводи 12

⏱ 210 хв · Середньо

Дієтичний курячий суп

🔥 249 ккал · Білки 33 · Жири 4 · Вуглеводи 19

⏱ 50 хв · Легко

Цукіні алла Скапече

🔥 281 ккал · Білки 3 · Жири 26 · Вуглеводи 11

⏱ 30 хв · Легко

Тунець з цибулею (Атун Енсеболладо)

🔥 613 ккал · Білки 39 · Жири 35 · Вуглеводи 33

⏱ 45 хв · Легко

Рис Офада з тушкованим м'ясом Аямасе

🔥 712 ккал · Білки 24 · Жири 40 · Вуглеводи 57

⏱ 120 хв · Середньо

Спеццатіно ді Мандзо (Італійське рагу з яловичини)

🔥 352 ккал · Білки 42 · Жири 13 · Вуглеводи 11

⏱ 180 хв · Середньо

Кенке

🔥 365 ккал · Білки 9 · Жири 4 · Вуглеводи 78

⏱ 180 хв · Складно

Тападо з морепродуктів

🔥 552 ккал · Білки 30 · Жири 29 · Вуглеводи 47

⏱ 65 хв · Середньо

Пастуший пиріг з сочевицею

🔥 465 ккал · Білки 18 · Жири 11 · Вуглеводи 75

⏱ 65 хв · Середньо

Курячий Джокон

🔥 508 ккал · Білки 35 · Жири 31 · Вуглеводи 18

⏱ 85 хв · Середньо

Інвольтіні з м'яса

🔥 438 ккал · Білки 40 · Жири 23 · Вуглеводи 8

⏱ 90 хв · Середньо

Аррос Атолладо (Колумбійський Рис з М'ясом)

🔥 1126 ккал · Білки 62 · Жири 50 · Вуглеводи 102

⏱ 90 хв · Середньо

Пунтарелле по-римськи

🔥 363 ккал · Білки 10 · Жири 31 · Вуглеводи 13

⏱ 35 хв · Середньо

Вегетаріанське Двенджан Чіге

🔥 300 ккал · Білки 17 · Жири 10 · Вуглеводи 37

⏱ 35 хв · Легко

Риба в банановому листі

🔥 277 ккал · Білки 32 · Жири 13 · Вуглеводи 10

⏱ 40 хв · Середньо

Какік

🔥 2059 ккал · Білки 198 · Жири 86 · Вуглеводи 118

⏱ 150 хв · Середньо