Обіди — Рецепти

Чурраско

🔥 675 ккал · Білки 52 · Жири 50 · Вуглеводи 0

⏱ 35 хв · Середньо

Яловичина Бульгогі

🔥 511 ккал · Білки 36 · Жири 32 · Вуглеводи 17

⏱ 30 хв · Легко

Саке Макі

🔥 259 ккал · Білки 14 · Жири 6 · Вуглеводи 34

⏱ 15 хв · Середньо

Гамбас аль Ахійо (Креветки з часником)

🔥 427 ккал · Білки 33 · Жири 32 · Вуглеводи 6

⏱ 17 хв · Легко

Піканья

🔥 650 ккал · Білки 55 · Жири 48 · Вуглеводи 0

⏱ 40 хв · Середньо

Асадо

🔥 1050 ккал · Білки 52 · Жири 93 · Вуглеводи 0

⏱ 190 хв · Середньо

Червоне каррі з тофу

🔥 399 ккал · Білки 16 · Жири 28 · Вуглеводи 27

⏱ 45 хв · Легко

Тофу на грилі

🔥 191 ккал · Білки 13 · Жири 12 · Вуглеводи 10

⏱ 30 хв · Легко

Зелене каррі з тофу

🔥 354 ккал · Білки 13 · Жири 27 · Вуглеводи 19

⏱ 35 хв · Легко

Фаршироване виноградне листя

🔥 312 ккал · Білки 4 · Жири 17 · Вуглеводи 36

⏱ 120 хв · Середньо

Смажений червоний окунь на грилі

🔥 494 ккал · Білки 44 · Жири 32 · Вуглеводи 12

⏱ 40 хв · Середньо

Дал з червоної сочевиці

🔥 437 ккал · Білки 21 · Жири 13 · Вуглеводи 63

⏱ 40 хв · Легко

Аль Пастор

🔥 904 ккал · Білки 42 · Жири 36 · Вуглеводи 111

⏱ 90 хв · Середньо

Варені креветки

🔥 170 ккал · Білки 40 · Жири 1 · Вуглеводи 0

⏱ 8 хв · Легко

Паелья з морепродуктами

🔥 445 ккал · Білки 29 · Жири 14 · Вуглеводи 52

⏱ 80 хв · Середньо

Курячий ренданг

🔥 736 ккал · Білки 43 · Жири 61 · Вуглеводи 24

⏱ 180 хв · Середньо

Веганське грибне різотто

🔥 655 ккал · Білки 21 · Жири 26 · Вуглеводи 81

⏱ 45 хв · Середньо

Суп Тоскана

🔥 539 ккал · Білки 23 · Жири 38 · Вуглеводи 21

⏱ 55 хв · Легко

Морський казан (Сіфуд бойл)

🔥 999 ккал · Білки 84 · Жири 39 · Вуглеводи 64

⏱ 50 хв · Середньо

Парові молюски

🔥 392 ккал · Білки 15 · Жири 25 · Вуглеводи 9

⏱ 23 хв · Легко

Курячий Удон

🔥 621 ккал · Білки 52 · Жири 10 · Вуглеводи 74

⏱ 40 хв · Легко

Мідії по-моряцьки (Муль Маріньєр)

🔥 441 ккал · Білки 39 · Жири 20 · Вуглеводи 20

⏱ 25 хв · Легко

Овочевий Тажин

🔥 366 ккал · Білки 10 · Жири 9 · Вуглеводи 58

⏱ 85 хв · Середньо

Насі Горенг Аям (Смажений Рис з Куркою)

🔥 838 ккал · Білки 51 · Жири 30 · Вуглеводи 86

⏱ 35 хв · Середньо