Обіди — Рецепти

Яйця в чистилищі

🔥 323 ккал · Білки 15 · Жири 25 · Вуглеводи 10

⏱ 25 хв · Легко

Тахчин

🔥 688 ккал · Білки 33 · Жири 27 · Вуглеводи 78

⏱ 120 хв · Середньо

Курка Хенді

🔥 443 ккал · Білки 43 · Жири 24 · Вуглеводи 14

⏱ 75 хв · Середньо

Куряча Еспетада

🔥 600 ккал · Білки 44 · Жири 29 · Вуглеводи 21

⏱ 40 хв · Середньо

Багалі Поло з куркою

🔥 828 ккал · Білки 44 · Жири 30 · Вуглеводи 96

⏱ 120 хв · Середньо

Салат з орзо

🔥 521 ккал · Білки 13 · Жири 25 · Вуглеводи 59

⏱ 25 хв · Легко

Техаська ікра

🔥 249 ккал · Білки 7 · Жири 14 · Вуглеводи 24

⏱ 20 хв · Легко

Салат із запеченого червоного перцю

🔥 186 ккал · Білки 3 · Жири 12 · Вуглеводи 17

⏱ 45 хв · Легко

Перловий суп з грибами

🔥 244 ккал · Білки 9 · Жири 9 · Вуглеводи 38

⏱ 60 хв · Легко

Куряча Суя

🔥 709 ккал · Білки 78 · Жири 37 · Вуглеводи 18

⏱ 37 хв · Середньо

Салат з тофу

🔥 348 ккал · Білки 12 · Жири 27 · Вуглеводи 19

⏱ 15 хв · Легко

Суп з перловою крупою

🔥 253 ккал · Білки 9 · Жири 4 · Вуглеводи 51

⏱ 65 хв · Легко

Ризото аль Неро (Ризото з чорнилом каракатиці)

🔥 456 ккал · Білки 23 · Жири 14 · Вуглеводи 53

⏱ 45 хв · Середньо

Шашлички з гребінців

🔥 245 ккал · Білки 27 · Жири 11 · Вуглеводи 8

⏱ 22 хв · Легко

Салат з тертої моркви

🔥 228 ккал · Білки 2 · Жири 16 · Вуглеводи 20

⏱ 10 хв · Легко

Рол з Чана Масала

🔥 552 ккал · Білки 18 · Жири 18 · Вуглеводи 75

⏱ 45 хв · Середньо

Сендвіч із запеченим гарбузом

🔥 355 ккал · Білки 12 · Жири 13 · Вуглеводи 54

⏱ 40 хв · Легко

Сендвіч із салатом з темпе

🔥 538 ккал · Білки 30 · Жири 26 · Вуглеводи 52

⏱ 25 хв · Легко

Тост з кавуновою редькою

🔥 240 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 28

⏱ 8 хв · Легко

Рол зі шпинатом та волоським горіхом

🔥 480 ккал · Білки 15 · Жири 29 · Вуглеводи 43

⏱ 15 хв · Легко

Рол з запеченою морквою та хумусом

🔥 590 ккал · Білки 15 · Жири 30 · Вуглеводи 67

⏱ 40 хв · Легко

Рол з салату з броколі

🔥 460 ккал · Білки 12 · Жири 26 · Вуглеводи 47

⏱ 10 хв · Легко

Кам'яний суп (Sopa da Pedra)

🔥 680 ккал · Білки 39 · Жири 36 · Вуглеводи 51

⏱ 195 хв · Середньо

Харчо

🔥 751 ккал · Білки 46 · Жири 44 · Вуглеводи 42

⏱ 195 хв · Середньо