Морепродукти — Рецепти

Суп-пюре з раків

🔥 467 ккал · Білки 13 · Жири 38 · Вуглеводи 18

⏱ 150 хв · Складно

Суп з краба та кукурудзи

🔥 202 ккал · Білки 14 · Жири 5 · Вуглеводи 25

⏱ 25 хв · Легко

Масала з креветками

🔥 378 ккал · Білки 33 · Жири 17 · Вуглеводи 26

⏱ 45 хв · Середньо

Місто ді Маре (асорті з морепродуктів)

🔥 485 ккал · Білки 64 · Жири 18 · Вуглеводи 13

⏱ 40 хв · Середньо

Конджі з морепродуктів

🔥 391 ккал · Білки 32 · Жири 7 · Вуглеводи 49

⏱ 90 хв · Середньо

Креветки Етуфе

🔥 574 ккал · Білки 36 · Жири 36 · Вуглеводи 25

⏱ 70 хв · Середньо

Креветки в часниковому соусі

🔥 552 ккал · Білки 39 · Жири 40 · Вуглеводи 8

⏱ 25 хв · Легко

Устричний суп

🔥 313 ккал · Білки 16 · Жири 22 · Вуглеводи 15

⏱ 17 хв · Легко

Крабові ніжки на грилі

🔥 320 ккал · Білки 39 · Жири 15 · Вуглеводи 5

⏱ 20 хв · Легко

Устриці на грилі

🔥 167 ккал · Білки 7 · Жири 14 · Вуглеводи 4

⏱ 27 хв · Середньо

Мексиканський коктейль з морепродуктів

🔥 249 ккал · Білки 29 · Жири 7 · Вуглеводи 19

⏱ 30 хв · Легко

Креветки на пару

🔥 273 ккал · Білки 53 · Жири 4 · Вуглеводи 8

⏱ 15 хв · Легко

Варені раки

🔥 359 ккал · Білки 30 · Жири 2 · Вуглеводи 53

⏱ 55 хв · Середньо

Мідії Літтлнек на пару

🔥 665 ккал · Білки 62 · Жири 29 · Вуглеводи 14

⏱ 18 хв · Легко

Рис з морепродуктами

🔥 381 ккал · Білки 19 · Жири 11 · Вуглеводи 48

⏱ 65 хв · Середньо

Креветкова Тікка

🔥 290 ккал · Білки 42 · Жири 11 · Вуглеводи 8

⏱ 32 хв · Середньо

Суп Місо з Вонголе

🔥 95 ккал · Білки 10 · Жири 2 · Вуглеводи 9

⏱ 25 хв · Легко

Фаршировані кальмари

🔥 576 ккал · Білки 45 · Жири 23 · Вуглеводи 39

⏱ 90 хв · Середньо

Ризото з чорнилами каракатиці

🔥 683 ккал · Білки 25 · Жири 29 · Вуглеводи 73

⏱ 45 хв · Середньо

Спагеті з чорнилом каракатиці

🔥 693 ккал · Білки 38 · Жири 24 · Вуглеводи 78

⏱ 50 хв · Середньо

Бобо де Камарао (Креветковий Бобо)

🔥 799 ккал · Білки 31 · Жири 39 · Вуглеводи 84

⏱ 70 хв · Середньо

Креветочний Чаудер (Чупе де Камаронес)

🔥 539 ккал · Білки 37 · Жири 23 · Вуглеводи 45

⏱ 60 хв · Середньо

Рис з морепродуктами (Arroz de Marisco)

🔥 607 ккал · Білки 31 · Жири 18 · Вуглеводи 76

⏱ 65 хв · Середньо

Креветки Енчіладос (Гострі Креветки)

🔥 252 ккал · Білки 32 · Жири 8 · Вуглеводи 12

⏱ 45 хв · Середньо