Морепродукти — Рецепти

Тенсоба

🔥 615 ккал · Білки 30 · Жири 16 · Вуглеводи 89

⏱ 40 хв · Середньо

Бразильська мокека з креветками

🔥 556 ккал · Білки 35 · Жири 35 · Вуглеводи 24

⏱ 60 хв · Середньо

Хемуль Кальгуксу (Суп з морепродуктами та нарізаною локшиною)

🔥 660 ккал · Білки 60 · Жири 8 · Вуглеводи 86

⏱ 50 хв · Середньо

Краб м'якопанцирний на грилі

🔥 200 ккал · Білки 24 · Жири 10 · Вуглеводи 3

⏱ 23 хв · Легко

Креветки Саганакі

🔥 364 ккал · Білки 37 · Жири 23 · Вуглеводи 6

⏱ 25 хв · Легко

Салат з морепродуктів та вакаме

🔥 228 ккал · Білки 20 · Жири 8 · Вуглеводи 20

⏱ 15 хв · Легко

Мідії на грилі

🔥 242 ккал · Білки 22 · Жири 14 · Вуглеводи 8

⏱ 23 хв · Легко

Лангустини на грилі

🔥 335 ккал · Білки 40 · Жири 17 · Вуглеводи 3

⏱ 21 хв · Легко

Тушковані морепродукти (Касуела де Маріскос)

🔥 623 ккал · Білки 66 · Жири 19 · Вуглеводи 43

⏱ 65 хв · Середньо

Сом Там Кунг (Гострий салат із зеленої папаї з креветками)

🔥 357 ккал · Білки 26 · Жири 8 · Вуглеводи 47

⏱ 15 хв · Середньо

Агуачіле Верде

🔥 219 ккал · Білки 33 · Жири 2 · Вуглеводи 17

⏱ 15 хв · Легко

Запечені емпанадас з морепродуктами

🔥 230 ккал · Білки 9 · Жири 11 · Вуглеводи 22

⏱ 90 хв · Середньо

Салат зі скляної локшини

🔥 424 ккал · Білки 35 · Жири 11 · Вуглеводи 48

⏱ 30 хв · Легко

Краб Бі Хун

🔥 562 ккал · Білки 26 · Жири 24 · Вуглеводи 57

⏱ 50 хв · Середньо

Као Фат Саппарот (Тайський Смажений Рис з Ананасом)

🔥 634 ккал · Білки 27 · Жири 19 · Вуглеводи 91

⏱ 30 хв · Середньо

Краб Луї

🔥 586 ккал · Білки 37 · Жири 38 · Вуглеводи 21

⏱ 30 хв · Легко

Салат Креветки Луї

🔥 962 ккал · Білки 55 · Жири 70 · Вуглеводи 30

⏱ 35 хв · Легко

Севіче з краба

🔥 262 ккал · Білки 30 · Жири 9 · Вуглеводи 17

⏱ 15 хв · Легко

Ризото аль Неро (Ризото з чорнилом каракатиці)

🔥 456 ккал · Білки 23 · Жири 14 · Вуглеводи 53

⏱ 45 хв · Середньо

Шашлички з гребінців

🔥 245 ккал · Білки 27 · Жири 11 · Вуглеводи 8

⏱ 22 хв · Легко

Ям Вун Сен з Морепродуктами (Гострий Салат зі Скляної Локшини з Морепродуктами)

🔥 590 ккал · Білки 39 · Жири 9 · Вуглеводи 87

⏱ 30 хв · Легко

Рубіян Машві (Смажені креветки)

🔥 342 ккал · Білки 42 · Жири 16 · Вуглеводи 6

⏱ 20 хв · Легко

Вермішель з устрицями

🔥 268 ккал · Білки 16 · Жири 3 · Вуглеводи 44

⏱ 30 хв · Середньо

Еквадорське севіче з креветок

🔥 311 ккал · Білки 47 · Жири 2 · Вуглеводи 29

⏱ 20 хв · Легко