Овочі — Рецепти

Таратор

🔥 350 ккал · Білки 14 · Жири 28 · Вуглеводи 17

⏱ 15 хв · Легко

Рулет з хумусом з червоного перцю

🔥 406 ккал · Білки 14 · Жири 19 · Вуглеводи 48

⏱ 10 хв · Легко

Сендвіч з грильованими кабачками

🔥 704 ккал · Білки 26 · Жири 41 · Вуглеводи 64

⏱ 20 хв · Легко

Грибне Бульгогі

🔥 223 ккал · Білки 8 · Жири 13 · Вуглеводи 26

⏱ 30 хв · Середньо

Сорбет з маракуї

🔥 229 ккал · Білки 2 · Жири 1 · Вуглеводи 58

⏱ 45 хв · Легко

Овочева тукпа

🔥 441 ккал · Білки 14 · Жири 10 · Вуглеводи 72

⏱ 35 хв · Легко

Швейцарський мангольд з нутом

🔥 360 ккал · Білки 17 · Жири 14 · Вуглеводи 47

⏱ 40 хв · Легко

Веганський Гадо Гадо

🔥 657 ккал · Білки 34 · Жири 32 · Вуглеводи 61

⏱ 45 хв · Середньо

Веганське гамбо

🔥 511 ккал · Білки 17 · Жири 26 · Вуглеводи 52

⏱ 105 хв · Середньо

Веганське Севіче

🔥 236 ккал · Білки 4 · Жири 12 · Вуглеводи 29

⏱ 20 хв · Легко

Сочевичний рулет

🔥 277 ккал · Білки 13 · Жири 7 · Вуглеводи 40

⏱ 85 хв · Середньо

Тушкована страва «Три сестри»

🔥 245 ккал · Білки 9 · Жири 5 · Вуглеводи 45

⏱ 50 хв · Легко

Тхепла (Індійська коржик з пажитником)

🔥 550 ккал · Білки 19 · Жири 19 · Вуглеводи 83

⏱ 30 хв · Середньо

Веганська Запечена Миска

🔥 672 ккал · Білки 23 · Жири 22 · Вуглеводи 99

⏱ 50 хв · Легко

Веганський Веллінгтон

🔥 451 ккал · Білки 14 · Жири 28 · Вуглеводи 41

⏱ 100 хв · Середньо

Тарт зі смаженими овочами

🔥 409 ккал · Білки 9 · Жири 27 · Вуглеводи 30

⏱ 100 хв · Середньо

Веганські крабові котлетки

🔥 314 ккал · Білки 8 · Жири 20 · Вуглеводи 29

⏱ 35 хв · Середньо

Сочевичний суп

🔥 335 ккал · Білки 16 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 65 хв · Легко

Трюфелі з фініків та какао

🔥 238 ккал · Білки 4 · Жири 9 · Вуглеводи 43

⏱ 15 хв · Легко

Салат з фарро

🔥 408 ккал · Білки 11 · Жири 23 · Вуглеводи 40

⏱ 45 хв · Легко

Ред Ред (Ганське рагу з чорноокого гороху)

🔥 626 ккал · Білки 15 · Жири 31 · Вуглеводи 78

⏱ 110 хв · Середньо

Чакалака і Пап

🔥 343 ккал · Білки 8 · Жири 8 · Вуглеводи 62

⏱ 50 хв · Легко

Тостонес з чорною квасолею

🔥 493 ккал · Білки 10 · Жири 15 · Вуглеводи 84

⏱ 50 хв · Середньо

Рагу з калалу

🔥 327 ккал · Білки 7 · Жири 25 · Вуглеводи 23

⏱ 60 хв · Середньо