Овочі — Рецепти

Самп і квасоля

🔥 566 ккал · Білки 22 · Жири 8 · Вуглеводи 102

⏱ 120 хв · Середньо

Мерджимек Кьофтесі (Котлети з червоної сочевиці)

🔥 382 ккал · Білки 16 · Жири 12 · Вуглеводи 55

⏱ 50 хв · Легко

Салат з полби

🔥 295 ккал · Білки 7 · Жири 11 · Вуглеводи 42

⏱ 40 хв · Легко

Маринована стручкова квасоля з кропом

🔥 38 ккал · Білки 2 · Жири 0 · Вуглеводи 8

⏱ 40 хв · Середньо

Імам Баялди

🔥 299 ккал · Білки 3 · Жири 23 · Вуглеводи 21

⏱ 90 хв · Середньо

Салат із зеленої папаї

🔥 172 ккал · Білки 3 · Жири 0 · Вуглеводи 42

⏱ 20 хв · Легко

Суп з кіноа (Сопа де Кіноа)

🔥 307 ккал · Білки 10 · Жири 8 · Вуглеводи 51

⏱ 45 хв · Легко

Петі Фарсі (Фаршировані Овочі)

🔥 356 ккал · Білки 26 · Жири 16 · Вуглеводи 27

⏱ 95 хв · Середньо

Протеїновий смузі-боул

🔥 554 ккал · Білки 35 · Жири 18 · Вуглеводи 71

⏱ 10 хв · Легко

Багалі Гатог

🔥 325 ккал · Білки 20 · Жири 13 · Вуглеводи 33

⏱ 50 хв · Легко

Куку Сібзаміні (Іранський Картопляний Омлет)

🔥 373 ккал · Білки 13 · Жири 19 · Вуглеводи 35

⏱ 50 хв · Середньо

Мучинес де Юка (Фріттери з юки з сиром)

🔥 466 ккал · Білки 8 · Жири 22 · Вуглеводи 61

⏱ 70 хв · Середньо

Смузі з гуави

🔥 210 ккал · Білки 9 · Жири 4 · Вуглеводи 37

⏱ 5 хв · Легко

Смузі з лляним насінням

🔥 210 ккал · Білки 5 · Жири 9 · Вуглеводи 32

⏱ 5 хв · Легко

Салат з портулаку (Семізоту Салатаси)

🔥 261 ккал · Білки 11 · Жири 23 · Вуглеводи 15

⏱ 15 хв · Легко

Гарбузовий Кіббех

🔥 513 ккал · Білки 13 · Жири 24 · Вуглеводи 70

⏱ 75 хв · Середньо

Яланджі (Фаршироване виноградне листя)

🔥 382 ккал · Білки 5 · Жири 15 · Вуглеводи 55

⏱ 150 хв · Середньо

Ес Пісанг Іджо (Зелений Банан з Кригою)

🔥 535 ккал · Білки 6 · Жири 21 · Вуглеводи 85

⏱ 70 хв · Середньо

Качорі

🔥 337 ккал · Білки 6 · Жири 20 · Вуглеводи 32

⏱ 75 хв · Середньо

Запечений фалафель у лаваші

🔥 533 ккал · Білки 22 · Жири 19 · Вуглеводи 74

⏱ 50 хв · Середньо

Крильця з цвітної капусти в соусі баффало

🔥 350 ккал · Білки 8 · Жири 18 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Легко

Піта із запеченим баклажаном

🔥 515 ккал · Білки 15 · Жири 25 · Вуглеводи 64

⏱ 45 хв · Легко

Веган Малай Кофта

🔥 642 ккал · Білки 13 · Жири 50 · Вуглеводи 41

⏱ 105 хв · Середньо

Салат з кускусу

🔥 356 ккал · Білки 9 · Жири 16 · Вуглеводи 48

⏱ 20 хв · Легко