Овочі — Рецепти

Мутабаль

🔥 181 ккал · Білки 5 · Жири 14 · Вуглеводи 13

⏱ 55 хв · Легко

Овочева смажена кіноа

🔥 484 ккал · Білки 15 · Жири 19 · Вуглеводи 66

⏱ 30 хв · Легко

Грибний суп

🔥 288 ккал · Білки 7 · Жири 21 · Вуглеводи 18

⏱ 40 хв · Легко

Суп з білої квасолі по-флотськи

🔥 391 ккал · Білки 27 · Жири 9 · Вуглеводи 54

⏱ 170 хв · Середньо

Урад Дал Тадка (Сочевиця з чорного машу із засмажкою)

🔥 310 ккал · Білки 14 · Жири 11 · Вуглеводи 43

⏱ 45 хв · Легко

Салат з дині та прошутто

🔥 239 ккал · Білки 9 · Жири 17 · Вуглеводи 13

⏱ 10 хв · Легко

Сендвіч з ремуладом із селери

🔥 627 ккал · Білки 11 · Жири 39 · Вуглеводи 61

⏱ 15 хв · Легко

Овочевий ковбасний рулет

🔥 340 ккал · Білки 7 · Жири 18 · Вуглеводи 32

⏱ 50 хв · Середньо

Нокдуджук (каша з машу)

🔥 281 ккал · Білки 14 · Жири 1 · Вуглеводи 55

⏱ 50 хв · Легко

Арбі Масала

🔥 320 ккал · Білки 4 · Жири 16 · Вуглеводи 47

⏱ 50 хв · Середньо

Енфріхоладас

🔥 400 ккал · Білки 16 · Жири 15 · Вуглеводи 54

⏱ 35 хв · Легко

Сейтан по-бургундськи

🔥 603 ккал · Білки 37 · Жири 21 · Вуглеводи 36

⏱ 120 хв · Середньо

Широ Вот

🔥 529 ккал · Білки 16 · Жири 23 · Вуглеводи 62

⏱ 45 хв · Середньо

Гобі Алоо Сааг (Каррі з цвітної капусти, картоплі та шпинату)

🔥 259 ккал · Білки 9 · Жири 12 · Вуглеводи 36

⏱ 55 хв · Середньо

Лаукі Кофта

🔥 314 ккал · Білки 7 · Жири 20 · Вуглеводи 26

⏱ 65 хв · Середньо

Карі з солодкого перцю

🔥 119 ккал · Білки 3 · Жири 7 · Вуглеводи 15

⏱ 40 хв · Середньо

Бамія вегетаріанська

🔥 261 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 35

⏱ 55 хв · Легко

Муджадара Хамра

🔥 477 ккал · Білки 16 · Жири 13 · Вуглеводи 75

⏱ 65 хв · Середньо

Окрошка Вегетаріанська

🔥 286 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 32

⏱ 20 хв · Легко

Овочеве Ксакуті

🔥 303 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 34

⏱ 65 хв · Середньо

Торан (Капустяний)

🔥 255 ккал · Білки 3 · Жири 21 · Вуглеводи 15

⏱ 30 хв · Легко

Смузі з медової дині

🔥 134 ккал · Білки 11 · Жири 1 · Вуглеводи 21

⏱ 5 хв · Легко

Бесара (Пюре з квасолі)

🔥 419 ккал · Білки 19 · Жири 18 · Вуглеводи 49

⏱ 60 хв · Легко

Артишоки по-Баригульськи

🔥 247 ккал · Білки 8 · Жири 12 · Вуглеводи 25

⏱ 90 хв · Середньо