Вегетаріанське — Рецепти

Карі з солодкого перцю

🔥 119 ккал · Білки 3 · Жири 7 · Вуглеводи 15

⏱ 40 хв · Середньо

Бамія вегетаріанська

🔥 261 ккал · Білки 8 · Жири 11 · Вуглеводи 35

⏱ 55 хв · Легко

Муджадара Хамра

🔥 477 ккал · Білки 16 · Жири 13 · Вуглеводи 75

⏱ 65 хв · Середньо

Окрошка Вегетаріанська

🔥 286 ккал · Білки 12 · Жири 12 · Вуглеводи 32

⏱ 20 хв · Легко

Овочеве Ксакуті

🔥 303 ккал · Білки 7 · Жири 16 · Вуглеводи 34

⏱ 65 хв · Середньо

Торан (Капустяний)

🔥 255 ккал · Білки 3 · Жири 21 · Вуглеводи 15

⏱ 30 хв · Легко

Смузі з медової дині

🔥 134 ккал · Білки 11 · Жири 1 · Вуглеводи 21

⏱ 5 хв · Легко

Бесара (Пюре з квасолі)

🔥 419 ккал · Білки 19 · Жири 18 · Вуглеводи 49

⏱ 60 хв · Легко

Уджі (Ферментована пшоняна каша)

🔥 190 ккал · Білки 4 · Жири 2 · Вуглеводи 39

⏱ 25 хв · Легко

Пакайяс, загорнуті в яйце

🔥 343 ккал · Білки 14 · Жири 30 · Вуглеводи 4

⏱ 35 хв · Середньо

Спанакорізо (Грецький Шпинатний Рис)

🔥 491 ккал · Білки 13 · Жири 16 · Вуглеводи 75

⏱ 55 хв · Легко

Хіндбе

🔥 335 ккал · Білки 4 · Жири 23 · Вуглеводи 28

⏱ 35 хв · Легко

Барбунья Пілакі

🔥 283 ккал · Білки 9 · Жири 14 · Вуглеводи 32

⏱ 70 хв · Середньо

Томатокефтедес (Санторінські томатні оладки)

🔥 203 ккал · Білки 4 · Жири 9 · Вуглеводи 27

⏱ 45 хв · Легко

Гавурдагі Салатасі

🔥 268 ккал · Білки 2 · Жири 20 · Вуглеводи 21

⏱ 15 хв · Легко

Смузі з макою

🔥 259 ккал · Білки 6 · Жири 10 · Вуглеводи 37

⏱ 5 хв · Легко

Смузі-боул з насінням конопель

🔥 367 ккал · Білки 15 · Жири 19 · Вуглеводи 40

⏱ 5 хв · Легко

Креспелле

🔥 484 ккал · Білки 25 · Жири 24 · Вуглеводи 44

⏱ 105 хв · Середньо

Туво Шинкафа

🔥 549 ккал · Білки 10 · Жири 2 · Вуглеводи 120

⏱ 25 хв · Легко

Салат з полби та яблук

🔥 543 ккал · Білки 10 · Жири 25 · Вуглеводи 74

⏱ 50 хв · Легко

Сольтеріто Арекіпеньо (Салат холостяка з Арекіпи)

🔥 450 ккал · Білки 22 · Жири 24 · Вуглеводи 44

⏱ 20 хв · Легко

Фасоле Батуте (Пюре з білої квасолі)

🔥 306 ккал · Білки 12 · Жири 13 · Вуглеводи 36

⏱ 140 хв · Легко

Спаржа по-фламандськи

🔥 716 ккал · Білки 27 · Жири 61 · Вуглеводи 22

⏱ 30 хв · Легко

Артишоки а-ля Баригуль

🔥 231 ккал · Білки 3 · Жири 15 · Вуглеводи 20

⏱ 75 хв · Середньо