Корисні рецепти з калоріями та БЖВ

Феттучіні Альфредо

🔥 642 ккал · Білки 21 · Жири 33 · Вуглеводи 64

⏱ 25 хв · Легко

Спагетті Агліо е Оліо

🔥 546 ккал · Білки 11 · Жири 28 · Вуглеводи 61

⏱ 20 хв · Легко

Пенне Аррабб'ята

🔥 474 ккал · Білки 13 · Жири 17 · Вуглеводи 69

⏱ 35 хв · Легко

Овочева Самоса

🔥 372 ккал · Білки 5 · Жири 25 · Вуглеводи 31

⏱ 65 хв · Середньо

Загортанець з гуакамоле

🔥 446 ккал · Білки 8 · Жири 27 · Вуглеводи 49

⏱ 15 хв · Легко

Вегетаріанські спрінг-роли

🔥 353 ккал · Білки 17 · Жири 15 · Вуглеводи 44

⏱ 30 хв · Легко

Овочева Темпура

🔥 542 ккал · Білки 9 · Жири 37 · Вуглеводи 45

⏱ 35 хв · Середньо

Овочеві фахітас

🔥 479 ккал · Білки 13 · Жири 23 · Вуглеводи 63

⏱ 25 хв · Легко

Овочевий Бір'яні

🔥 568 ккал · Білки 12 · Жири 14 · Вуглеводи 101

⏱ 75 хв · Середньо

Баклажани Парміджана

🔥 667 ккал · Білки 28 · Жири 49 · Вуглеводи 27

⏱ 105 хв · Середньо

Пад Тай Вегетаріанський

🔥 810 ккал · Білки 30 · Жири 33 · Вуглеводи 109

⏱ 35 хв · Середньо

Мінестроне

🔥 254 ккал · Білки 10 · Жири 6 · Вуглеводи 38

⏱ 55 хв · Легко

Манхеттенський клем-чаудер

🔥 211 ккал · Білки 13 · Жири 5 · Вуглеводи 24

⏱ 65 хв · Середньо

Рибний суп-пюре з морепродуктів

🔥 556 ккал · Білки 36 · Жири 29 · Вуглеводи 32

⏱ 60 хв · Середньо

Піца з морепродуктами

🔥 372 ккал · Білки 24 · Жири 11 · Вуглеводи 43

⏱ 35 хв · Середньо

Лінгвіні з Морепродуктами

🔥 697 ккал · Білки 46 · Жири 18 · Вуглеводи 78

⏱ 45 хв · Середньо

Песто по-генуезьки

🔥 230 ккал · Білки 4 · Жири 24 · Вуглеводи 2

⏱ 15 хв · Середньо

Курка по-хунаньськи

🔥 367 ккал · Білки 41 · Жири 14 · Вуглеводи 14

⏱ 40 хв · Середньо

Джамбалая з морепродуктами

🔥 494 ккал · Білки 39 · Жири 8 · Вуглеводи 64

⏱ 60 хв · Середньо

Качині роли в салаті

🔥 656 ккал · Білки 45 · Жири 37 · Вуглеводи 35

⏱ 35 хв · Середньо

Овочева піца

🔥 598 ккал · Білки 28 · Жири 21 · Вуглеводи 74

⏱ 35 хв · Середньо

Фахітас з креветками

🔥 647 ккал · Білки 50 · Жири 24 · Вуглеводи 62

⏱ 30 хв · Легко

Піца з грибами

🔥 600 ккал · Білки 29 · Жири 23 · Вуглеводи 67

⏱ 30 хв · Середньо

Іспанський омлет (Тортилья Еспаньола)

🔥 335 ккал · Білки 9 · Жири 23 · Вуглеводи 23

⏱ 60 хв · Середньо