素食 — 食谱

素食俱乐部三明治

🔥 681 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 42 · 碳水化合物 53

⏱ 10 分钟 · 简单

玉子三明治 (日式鸡蛋三明治)

🔥 630 千卡 · 蛋白质 27 · 脂肪 38 · 碳水化合物 43

⏱ 25 分钟 · 简单

烤青椒

🔥 75 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 5 · 碳水化合物 6

⏱ 12 分钟 · 简单

烤牛油果

🔥 180 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 17 · 碳水化合物 8

⏱ 10 分钟 · 简单

烤墨西哥辣椒

🔥 54 千卡 · 蛋白质 0 · 脂肪 5 · 碳水化合物 2

⏱ 15 分钟 · 简单

能量球

🔥 129 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 7 · 碳水化合物 16

⏱ 15 分钟 · 简单

烤胡萝卜

🔥 170 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 10 · 碳水化合物 19

⏱ 25 分钟 · 简单

菠菜意式卷饼

🔥 579 千卡 · 蛋白质 28 · 脂肪 27 · 碳水化合物 58

⏱ 75 分钟 · 中等

黑豆酱

🔥 168 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 3 · 碳水化合物 28

⏱ 10 分钟 · 简单

炸芭蕉片

🔥 570 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 31 · 碳水化合物 80

⏱ 25 分钟 · 简单

蔬菜绿咖喱

🔥 482 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 26 · 碳水化合物 54

⏱ 35 分钟 · 简单

地中海意面沙拉

🔥 611 千卡 · 蛋白质 19 · 脂肪 34 · 碳水化合物 62

⏱ 25 分钟 · 简单

法式生食蔬菜

🔥 82 千卡 · 蛋白质 7 · 脂肪 1 · 碳水化合物 13

⏱ 15 分钟 · 简单

豆腐炒菜

🔥 430 千卡 · 蛋白质 20 · 脂肪 27 · 碳水化合物 32

⏱ 42 分钟 · 简单

木头上的蚂蚁

🔥 145 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 8 · 碳水化合物 16

⏱ 5 分钟 · 简单

黑豆汉堡

🔥 489 千卡 · 蛋白质 18 · 脂肪 9 · 碳水化合物 84

⏱ 35 分钟 · 简单

墨西哥玉米沙拉 (Esquites)

🔥 480 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 38 · 碳水化合物 30

⏱ 25 分钟 · 简单

腌甜菜

🔥 128 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 30

⏱ 60 分钟 · 简单

烤红薯

🔥 216 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 5 · 碳水化合物 40

⏱ 25 分钟 · 简单

烤红椒三明治

🔥 381 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 20 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 简单

蘑菇烩饭

🔥 353 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 12 · 碳水化合物 47

⏱ 40 分钟 · 中等

芒果莎莎酱

🔥 69 千卡 · 蛋白质 1 · 脂肪 1 · 碳水化合物 17

⏱ 15 分钟 · 简单

菠萝莎莎酱

🔥 173 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 44

⏱ 15 分钟 · 简单

玉米莎莎酱

🔥 164 千卡 · 蛋白质 4 · 脂肪 5 · 碳水化合物 27

⏱ 15 分钟 · 简单