素食 — 食谱

皮塔饼配拉布尼

🔥 435 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 26 · 碳水化合物 40

⏱ 5 分钟 · 简单

花生酱米饼

🔥 260 千卡 · 蛋白质 10 · 脂肪 16 · 碳水化合物 24

⏱ 2 分钟 · 简单

麸皮松饼

🔥 188 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 7 · 碳水化合物 31

⏱ 35 分钟 · 简单

番茄面包 (Pan con Tomate)

🔥 239 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 11 · 碳水化合物 29

⏱ 8 分钟 · 简单

杏仁酱吐司

🔥 270 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 17 · 碳水化合物 21

⏱ 4 分钟 · 简单

火龙果碗

🔥 339 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 11 · 碳水化合物 61

⏱ 5 分钟 · 简单

卡代芝士

🔥 404 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 28 · 碳水化合物 18

⏱ 50 分钟 · 中等

鹰嘴豆炖菜

🔥 291 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 10 · 碳水化合物 40

⏱ 45 分钟 · 简单

豆腐汤

🔥 135 千卡 · 蛋白质 12 · 脂肪 8 · 碳水化合物 8

⏱ 35 分钟 · 简单

桃子冰沙

🔥 142 千卡 · 蛋白质 13 · 脂肪 1 · 碳水化合物 20

⏱ 2 分钟 · 简单

羽衣甘蓝菠萝冰沙

🔥 101 千卡 · 蛋白质 2 · 脂肪 0 · 碳水化合物 26

⏱ 5 分钟 · 简单

细面汤

🔥 264 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 10 · 碳水化合物 37

⏱ 35 分钟 · 简单

甜瓜碗

🔥 162 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 1 · 碳水化合物 39

⏱ 10 分钟 · 简单

早餐拌饭

🔥 520 千卡 · 蛋白质 17 · 脂肪 20 · 碳水化合物 70

⏱ 45 分钟 · 中等

扎塔面包

🔥 249 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 10 · 碳水化合物 34

⏱ 27 分钟 · 简单

以色列沙拉

🔥 148 千卡 · 蛋白质 3 · 脂肪 10 · 碳水化合物 14

⏱ 15 分钟 · 简单

香草奇亚籽布丁

🔥 228 千卡 · 蛋白质 6 · 脂肪 12 · 碳水化合物 27

⏱ 5 分钟 · 简单

拉吉马（红腰豆咖喱）

🔥 226 千卡 · 蛋白质 11 · 脂肪 7 · 碳水化合物 31

⏱ 110 分钟 · 中等

芝麻圈饼

🔥 353 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 8 · 碳水化合物 60

⏱ 60 分钟 · 中等

扎塔马纳基什

🔥 430 千卡 · 蛋白质 9 · 脂肪 20 · 碳水化合物 54

⏱ 40 分钟 · 简单

意式烘蛋

🔥 382 千卡 · 蛋白质 26 · 脂肪 27 · 碳水化合物 8

⏱ 40 分钟 · 简单

苹果肉桂燕麦片

🔥 209 千卡 · 蛋白质 5 · 脂肪 3 · 碳水化合物 43

⏱ 12 分钟 · 简单

蘑菇宽面

🔥 757 千卡 · 蛋白质 24 · 脂肪 42 · 碳水化合物 70

⏱ 35 分钟 · 中等

卡普雷塞意面沙拉

🔥 463 千卡 · 蛋白质 16 · 脂肪 23 · 碳水化合物 45

⏱ 25 分钟 · 简单